چټک او اسانه ترکیبونه
هو، تاسو واقعیا کولای شی د 30 دقیقو خواړه چمتو کړی، د اجزاوو راټولولو څخه لومړی لومړی کڅوړه وخورئ. تاسو اړتیا لرئ چې د ډوډۍ څخه مخکې یو څه کار ترسره کړئ، لکه د ریستورانونو په لوستلو کې، د پخلی کولو ګامونه پالن کول، او ډاډ ترلاسه کړئ چې ټول توکي ستاسو پینټری، فریج یا فریزر کې دي. مګر کله چې تاسو پخپله پخلی پیل کړئ، دا ترکیبونه دا تضمین کوي چې د ترسره کولو لپاره ډیره مهمه نده.
تل د دې ترکیبونو لپاره لاسونه په لاس کې وساتئ، نو تاسو کولی شئ د یو ساعت په یادولو کې یو ښه ډوډۍ پخخ کړو.
نو لږ پلان جوړ کړئ، د هغو اجزاوو لپاره چې په چټکۍ سره پخاطر د خريدارۍ په هټۍ کې سترګو پرانیستئ، او خپل وخت واخلئ او خواړو ته د پخلنځي پروسې څخه خوند واخلئ. حتی که چیرې خواړه په 30 دقیقو کې کیداې شي، دا پدې معنی نه لري چې تاسو د رخصتي ټاپې له لارې په کلیک کولو سره لرئ!
30 دقیقې خواړه
- سوپ او سینڈوچ خواړه
زه د شتمنو، لږ خوږ سوپ او سپیوري، کرکو سینڈوچونو سره د خټکي پنیس او پیزو سره مینه لرم. که تاسو په خپل سترو بازار کې د ټامتو بسیک سوپ نه شئ موندلای، نو یواځې د درملو 1/4 پیټ اضافه کولی شي د ریمټو سوپ لپاره عادي شي. - د وړلو ډوډۍ
منجمد شوي پخلی شوي غوښه یې زما زما ترټولو لوی "چټک پاک" راز دي. تاسو کولی شئ خپل ځان جوړ کړئ او په آرامۍ اوونۍ پای کې هغوی خوشې کړئ که تاسو نه غواړئ د خپل سترو بازار بازار څخه یوه بګۍ واخلئ. دا زړه سړی 30 دقیقه ډوډۍ د ژمي د یخنۍ لپاره مناسبه ده. او تقریبا هر سکلیټ ډوډۍ به د دې مینوۍ لپاره ترسره کړي. - غوښه شوي یا وړل شوي غوښې
دا 30 دقیقه ډوډۍ خورا اسانه ده؛ پداسې حال کې چې چرګ چرګان د ډبرې لاندې یا ستاسو په بهر کې ګرځي، تاسو وخت لرئ چې د پاتې خواړو پای ته ورسیږي. د ښه بدلون لپاره د چرګ لپاره فرعي څانګې ګرې شوي پوټکي، د انګورو چپسونه، یا د غوړې پوټکي. یا حتی د سالم سټکس یا شربت څخه کار واخلئ؛ دا خواړه حتی د پخلي لنډ وختونه لري.
- د کانونو خواړه 30
پاستا هغه عنصر دی چې زه یې د 30 دقیقو لپاره ډیری وختونو ته ځي. کله چې تاسو پخپله د پخلنځی تالاب ته ځي، نو تاسو به د پاستا ته غوږونو لپاره نږدې لامحدود انتخابونه ولرئ او تاسو به په خپل خوب کې خواړه راټول کړئ (مګر مه کوئ!). - د سوپ او سالار خواړه
دا ډیر زړه نازک سوپ دومره ډک دی چې یو زرغون شنه سلاد او ځینې اختراعونکي ټپیان تاسو ته اړتیا لري. سوپز او سلاد یو کلاسیډیشن دی او ډیر اطمینان لري.