باور وکړئ او یا نه، هلته یوه پیسټو ده چې د شنه او لرګو څخه نده جوړه شوې. ګرانه، زه پوهیږم
دوديزې باسيل پيسو د ايټالوي اسټس مشهور دى چې په ځانګړې توګه د خټکو، سختو لرګو شيانو، زيتونو غوړ، لوسن او د انګورو مغز لرونکو سره جوړ شوي دي. دا شنه سټیل بیسل پیسټو زموږ څخه ډیر پیژني او مینه لري، پیسټو ټول جینوفیس، د شمالي لویدیځ ایټالیا د لیګوریا سیمه څخه راځي. Pesto Alla Siciliana، د دې ګلوټن آزاد ګرمو پیستیو الهام کول، د سویلي ایټالیا څخه ایستل کیږي او د تلویزیون پرځای د رومي او سږو څخه جوړ شوي.
تخم شوي روما ټیمونه (هیڅوک نه غواړي اوبه، سووپ پیسټو!)، تازه میوه، غوښین، لشین، د لیمو جوس، زیتون غوړ، او پاکورینو رومانو پنیس د دې ګوتو د غوټیو د اساس بنسټ جوړ کړي. تاسو ټول هغه مواد چې د خواړو پروسیسر یا کڅوړی او نبض په یو کڅوړه کې سره یوځای کړئ او په اسانۍ سره تسکره کړئ. نو ژر تر ژره اسانه، ساده، مګر د قوي ذائقو څخه ډک.
تاسو کولی شئ دا تازه، توما ټیک پیسټو ستاسو د خوښې لپاره دود کړئ. د ویوټونو پر ځای تاسو کولی شئ د پستې مغز، بادامو څخه کار واخلئ یا حتی د مغز څخه پاک شئ. د پاکورینو رومانو پرځای تاسو کولی شئ د پامیران کارولو یا حتی د لبنیاتو څخه ګټه واخلئ. د مرچ مرغۍ غوره توب ته د مرچ مرچ د اندازه اندازه کړئ.
دا د سپما ټیمټ پیسټو ناقانونه احتمال دی. د ګلوټین پاک وړ لسګونو ویشل شوي پوټ واچولئ او د پخې شوي شریپ سره یې د روغې، خوږې پالیسې خواړه لپاره غوږ ونیسئ. د لوړ سایډونو په پورته کولو سره د دې پیسټو اضافه کړئ. د خټکي ویګانو یا د ګلوټین فری ډوډۍ ټوټې ټوټه زړه ډوډۍ په توګه خدمت وکړئ. د مییو یا نرمو پرځای، دا پیسټ د یو ګلوټ فری فریډ سینډیوچ څخه د وروستي لنډې ډوډۍ لپاره وسوځوئ. انتخابونه په حقیقت کې پایښت لري، مګر کڅوړه نه ده. دوه ځله ... لږترلږه!
څه ته اړتیا لرئ
- 5 لوی روما ټیمونه (تخم شوی)
- د غوږو تازه تازه میوه (پیکا)
- 1/2 د غوټیو غوښین (کراره شوی)
- 2 لبنان لشین (پرانیستل شوي)
- د شونډو د لیمو جوس (تازه)
- د غوړ دوه د زیتون غوړ (اضافي کنوانسیون)
- 3 ټبی پیروورینو رومانو پنیس
- د تور مرچ غالۍ
- مالګې او مرچ په خوله کې
دا څنګه جوړ کړئ
- ټول عناصر د خواړو پروسیسر په کڅوړه کې ځای ولرئ. نبض تر هغه وخته چې اجزاوې سره یوځاى نشي او د سایټ په څیر د ثبات ډولونه. (په عین حال کې، تاسو کولی شئ یو مخلوط کاروئ).
- د مالګې او مرچ سره مزه کول.
- په فټکټر کې د 3-5 ورځو لپاره په فټ ککړ کانتینر کې په فوري توګه نوي تازه ګلوټین پاک پاستا
یادونې: تل ډاډ ترلاسه کړئ چې د کاري ساحې، برنامه، پینز او وسایل د ګلوټین څخه پاک دي. تل د محصول لیبلونه ولولي - نه ټول برانډونه برابر شوي.
جوړونکي کولی شي پرته له دې چې د محصول فارمول بدل کړي. کله چې په شک کې، د تصدیق کولو لپاره د تولید کونکي سره اړیکه کولو څخه وړاندې د محصول نه پیرود یا ګټه واخلئ چې محصول د غلا څخه پاک دی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 71 |
| ټول ټیټ | 5 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 1 ملی ګرامه |
| سوډیم | 30 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 6 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |