دا یو ښه، د انګلستان طرزالعمل لندن بریل نسخه دی چې ډیرې ذائق لري او د تایید وړ ټوک تولیدوي. د ماین پاکولو لپاره د داوطلبی او خوندور محصول تولید کلیدی دی.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 تر 2 پونډه / 680 نه تر 900 کیلو ګرام پوټکی پوټکی
- 1/2 / cup cup / 120 mL مکھن
- 1/4 کپ / 60 ملی میوه غوښین غوږ
- 1/4 کپ / 60 ملی لیتره وچ سور شراب
- 2 پاڼي / 30 ملی لیت زیتون غوړ
- 2 پاڼي / 30 ملی لیتره تازه تازه افشاریه
- 2 لابین لشین، مینه
- 2 چاکن / 30 ملی لابراتوار سور شراب ساکر
- 1 چغلان / 15 ملی لیتره مایع شیډیټ پوټونه
- 1 کڅوړه / 5 ملی لینز د ویسټیسیریر ساس
- 1 1/2 ټپیانو / 7.5 ملی متر سمندر سمندر مالګه
- 1/2 توچون / 2.5 ملی لیتره مربع تور تور مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
د پوټکي سټک دواړو اړخونو کې د انچ انټینټ 1/8 انچ ژور کړئ. د لوړې لوښې، د زیتون غوړ، د سرخ شراب سرک مالګې، او تور تور مرچ په یوه کوچنۍ غیر الکوليک کڅوړه کې ګډ کړئ. په یوه غصب پلاستيکي کڅوړه کې ځای ډک کړئ. د پوټکیو په مینځ کې ډډ کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ټولې سطحې پوښل شوي دي. مهر مهر، د هوا له امله اضافي هوا او د هوا له پاره د 6-12 ساعتونو لپاره.
د چټک چمتو کولو لپاره: د غوښینو غوړ وخورئ او د غوښینو ورور سره یوځاى مخلوط کړئ، وچ سرخ سور، د کنکشیرشیر چټک، اجماع او سکالونه.
د خدمت کولو لپاره چمتو تودوخه وساتئ.
د لوړ حرارت لپاره د Preheat Grill. له بوجۍ څخه ډوډۍ وباسئ او اچار پرې کړئ. په هر اړخ کې د 5-6 دقیقو وړګل ډډ کړئ. کله چې وغواړئ د خواشیني پیروي وشي، د ګل څخه ډوډۍ وباسئ، د 8-10 دقیقو لپاره آرامۍ پریږدئ. ټوټه ټوټه کښته کړئ او په سر باندې د چټک سره خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 432333 |
| ټول ټیټ | 18،547 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 7،654 g |
| ناڅاپه غوښه | 7،475 ج |
| کولیسسترول | 177،811 ملی ګرامه |
| سوډیم | 126،944 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 13 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 62،238 ګرامه |