کاویر د پیژندلو او د مینځلو قوي توکیو په توګه
کیویز او روغتیا
د هغو کسانو لپاره چې د کولیسټرول او مالګې له مینځلو څخه لیدل کیږي، کوارار باید د یو غیر معمولي درمل په توګه ساتل کیږي ځکه چې دا په دواړو حسابونو کې لوړ دي. له بل پلوه، کوارار د ویټامین A او D، او همدارنګه د امیګا -3 فایټ اسیدونه بډای سرچینه ده چې ځینې څیړونکي وایي چې د فشار مخه نیولو کې مرسته کولی شي.
کیویر د ایټیتیلچولین د لوړې محتویاتو له امله (د ځنګلونو د درملنې په څیر ټکی شوی دی) د یو نیورټرمانټر یو باور لري چې د یاد ساتلو په برخه کې مهم رول لوبوي (چې د معدې لیږد لیږدوي او د الکولي مشروب السته راوړي.
ارینینین، په کویر کې یو ویزولر سایټر، د وینی فلو زیاتولو کې مرسته کوي، په دې توګه ادعا د اکفراسیون په څیر . په حیرانتیا سره، هوايی شرکتونه د نړۍ په سلو کې پینځه سلنه پیرود اخلي ترڅو د لومړي درجه مسافرینو لپاره خدمت وکړي.
هغه شیان چې تاسو یې جوړوي ...
د کیویر په اړه نور معلومات:
• کوارار څه دی؟ پرله پسې پوښتنې
• د کیور تاریخ
• د اصلی کیفیت پیژندلو څرنګوالی
• د کویر ډولونه او شرایط
•
• د کویرار مهارتونه او ترکیبونه
•
•
• کیویز او روغتیا
• د کیویز رژیمونه
د کوک کتابونو
| • | کاویر: مستند لارښود |
| • | د کیور نړۍ |
| • | شیمپین او کیور |
| • | د نیویارک ټایمز سمندري کوکی کتاب |