سوکوداني د سویا سایس په نوم سوپ سره د جاپاني خواړو ذائق شوي دي. دا عموما لوېدی. د ډشی جوړولو لپاره د لیفورور غونډو کیدای شي د دې خوا ډوډۍ جوړه کړي.
څه ته اړتیا لرئ
- د اونډیدیدونکې غونډو
- د چاکلیټ لپاره
- د چرګانو چای انګور
- د شګو چینی
- 1 تڼۍ سویا سایټ
- د چرګانو سپین سپی تخمونه
دا څنګه جوړ کړئ
- د لښکرګاه کټګور کښته کړئ.
- غونډو، خاطر، او د وريجو سرکاګ په یو کوچني پینځه کې واچوئ.
- د غونډو پوښلو لپاره یو څه اوبه ډک کړئ.
- یو خولی ته راوړل او د ټیټه تودوخی په وخت کی د نرمی په وخت کی مخلوط کول.
- سویا ساس او شکر شامل کړئ.
- سمر تر هغه وخته چې مایع نه وی تللی.
- تودوخه بنده کړئ
- د سپینو تخمونو تخمونه په مخلوط کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 120 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 480 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 14 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 8 g |