دا یو اسانه او مشهور کریک دی چې د هیمبربرر ډپ ډب د ځمکی غوښه، کریم کریم، او پیړ شوی یا کښت شوي پنیر سره جوړ شوي، د لرګیو، مرچونو او د سپما د سایټ سره. دا د یوه ګوند لپاره، د لوبې ورځی راټولولو، یا ګنډلو پیښو لپاره یو ښه ډوب دی.
په انځور کې ډیری د پیرسین پنیس په ځای منټرني جیک پنیس شامل وو. او یو څه اضافه کټالی جالپینو مرچ او د مرچ مرچ دا په ښه ډول سپک شوی. د بیل مرچ د دې ډوډۍ لپاره ښه والی لري. د ډیرو بدیلونو لپاره توپیرونه وګورئ او اضافه نظریات وګورئ، یا دا چې د ذوقاتو سره سم مناسبه کړئ. که تاسو د خپل میلمانټ په لیست کې سبزیجات لرئ، د ډوډۍ جلا جلا کنټرول د غوښې پرته یا د سبزیجاتو ځمکو غوښې بدیل سره خدمت کول.
د سستني کڅوړو سره د توسټیلا چپ چپ، د جوار د چپس، یا د تیریدو شکنجې څخه ډډ ډوب کړئ. د میلمنو لپاره ځینې د تیلو او گاجر لرګو وړاندیز وکړئ په ګټین څخه پاک یا کم کارب ډایټونو کې.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 1/2 د زیتون غوړ جوړوي
- دوه پونډه د لین لوبغالي
- 1 کپ کڅوړی پیاز
- اختیاري: 1 جالپینو مرچ، تخمونه او منرال
- 2 لابین لشین، خام او مینځل شوي
- 1 (4 آون) کولی شي مرچ مرچ کړي، کنده شوی
- 1 1/2 د چرګانو مرچ پوډر (لمر او منځني تودوخې)
- 1/2 د چرګانو ځمکی جغرافیه
- 1/2 د چاسبون مالګې، یا چک کول
- 1/2 د غوږو تازه تازه ساحه تور مرچ
- 2 (8 آون) د کانګو ټایټس چټک
- 1/2 کپ کیچپ
- 1 تپون آیسانګ
- 16 منډې
- کریم کریم پنیر
- 1/2 د پیسو مینځل پیرمیسان پنیر (یا بل ډول ټوټه شوی پنیر)
دا څنګه جوړ کړئ
- د زیتون غوړ مینځ ته کړئ د پیاوړی غوښینو غوښینو غوښینو ته د پیاز او جالپینو مرچ سره، که چیرې کارول کیږي. کبان تر دې چې پیاز وي او غوښینه نور ګلابي نه وي، ډیری وخت سره مینځ ته راځي. غوړ وچ کړئ.
- د کراک برتن د کراکري قطب ته د وچ شوي غوړ شوي غوښې مخلوط انتقال کړئ. د لیس، نرم مرچ مرچ، د مرچ پوډر، ځمکني جغرافیا، مالګه، تور مرچ، د روميانو چټک، کیچپ، اګګان، شکر، کریم پنیس، او کارمسین پنیس شامل کړئ) یا د پنیر بل ډول (.
- د کریټ پوټ پوښ کړئ او لږترلږه دوه ساعته یې وچ کړئ، یا تر هغه چې کریم کریم پنیږي او په بشپړ ډول سره مخلوط وي.
- د اړتیا په صورت کې تیاری، مزه، او موسمی مراسمو ته وده ورکړئ.
- ډکه ډک ، په مستقیم ډول د کراکپټ څخه خدمت وکړئ ، یا د چافین ډوډۍ ته لاړ شئ . د تسکريلا چپس، کراکرانو، یا سبزيجاتو لپاره د خټکو لپاره وړاندیز وکړئ.
لارښوونې او تغیرات
- په ډپ کې د ځمکو د غوړ او ځمکې د شدید سایج د ګډولو لپاره کار واخلئ. د پیاز او جالپینو مرچ سره براون او ښه څاڅکي. د پاتې اجزاو سره سست ککر ته اضافه کړئ.
- کیچپ د مرچ د چټک سره بدل کړئ (د کیچپ په برخه کې وموندل شو، د آسیا ډوله نه).
- د Velveeta پروسې د پنیر محصول سره د برخې یا ټول کریم پنی ځای بدل کړئ.
- د پېرسیان پنیس پر ځای، یو تیز شاهد، مونټرني جیک، یا د ټوپک میکسیکن مرکب کاروي.
- د زیاتو حرارت لپاره، 1/2 1/2 کڅوړه یو چاسون د مرین مرچ یا اضافي کټالی جالپینو مرچ شامل کړئ. د مرچ جیک پنیر کېدی شي هم اضافه شي.
- د لږ حرارت لپاره، د جالپینو مرچ پریږدوئ او یا یې د خوږ سور یا شنه بڼ مرچ سره بدل کړئ.
- د کاناډا د چټک یو ځای کولی شو د یو پیټ چینایي سالسا سره.
- د ډوب کولو لپاره د نیګو په توګه کار واخلئ. ځینې یې د تویسلا چپس او ګرینش په مینځ کې د خټکو جالپینو مرچونو سره.
- دا یو ښه ډوب دی چې د پخې شوي آلو لپاره د پوښلو وړاندیز کوي. د پښو لرونکو آلو بار په مختلفو سایټونو او فکسونو سره د لوبو خورا ښه ورځ ده.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 288 |
| ټول ټیټ | 19 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 9 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 83 ملی ګرامه |
| سوډیم | 324 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 10 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 20 ګ |