په خپل کور کې سوپ اپ
د سوپ د کان په پرتله هیڅ شی ډیر آسان نه دی، په ځانګړي توګه کله چې تاسو د پخلی کولو وخت او انرژی نلرئ. د هټۍ څخه کولی شي د کور برابرول د سوپ جارونو په واسطه د فشار کنټرول سره. بله ځل چې تاسو وخت او انرژی لرئ چې د بور سوپ جوړ کړئ، د راتلونکې او چټک او اسانه راتلونکي خواړو لپاره د هغې څو ځله اضافه کړئ. کیینډ هم د کورنی زیرمو ذخیره کولو لپاره یوه ښه لار ده!
د کییننګ روغتیایی ګټې
ستاسو د سوپ د کانالونو ترټولو ستره ګټي، د پیسو د ساتلو اړخ څخه یو څه، ټیټ سوډیم دی. ډیری ډبل شوي سوپس په مالګه کې ډیر لوړ دي چې کیدای شي سواد وي مګر ستاسو د روغتیا لپاره خورا ښه نه وي.
روغتیا خبرداری
مهم: ټول سوپونه چې سبزیان پکې شامل دي باید فشار فشار واخیستل شي. تاسو نشی کولی په خوندي توګه په یوبل کې د اوبو غسل واچوئ. د خوړو مصؤنیت قواعد په ذخیره او ورونو او همداراز د سبزیجاتو سره د سبزیجاتو یا غوښې سره تطبیق کیږي. هیڅ څوک د بوټو بوټوالی نه غواړي د دوی د زړه سوپ سره.
د کییننګ لارښوونې
که چیرې تاسو یو روښانه ویروس یا ذخیره کړئ، دا غوښه، مایه، چرګان یا سبزیج، د پروت پینټ جار په 20 دقیقې کې، د 25 دقیقې د راټیټونو لپاره 10 پونډ فشار کې. که تاسو په اونۍ کې ژوند کوئ نو د سمندر سطحه له 1000 څخه زیات فوټره وي، د کانال فشار او وخت تعدیل کړئ .
د سپنج سوپ لپاره چې سبزيجات یا غوښې پکې وي، په سوپ کې د انفرادي اجزاو لپاره د کانال وخت وخت وګورئ او د اوږد کانال وخت سره د جزا لپاره لارښوونې وکاروي.
د بیلګې په توګه، اجازه راکړئ ووایه چې ستاسو سوپ پیاز، پوستکي، گاجر، کچالو، او چرګ شامل دي. د ګازو یو پیتر یوازې په کانر کې د 25 دقیقې پروسس ته اړتیا لري، پداسې حال کې چې چرګ 75 دقیقو ته اړتیا لري. تاسو باید د اوږدې مودې لپاره 75 دقیقې لپاره خپل سوپ پروسس کړئ. بیا بیا، که تاسو په لوړو لوړوالی کې ژوند کوئ تاسو به د خپل کانال وخت او فشار ته اړتیا ولرئ.
د ډوډۍ نشایسته لکه د غنمو نشایسته ستاسو د سوپ څخه پریږدئ ځکه چې دوی د فشار کولو کنډک ته ولاړ نه وي. تاسو کولی شئ کله چې دوی د سوپ د تودوخې او خدمت لپاره چمتو یاست نو دوی یې اضافه کړئ.
که ستاسو سوپ په دې کې وچ لوبیا ولري، نو باید دا باید له کښتیو څخه مخکې پخی شي.
ایا کولی شي پاک پاک سوپ خوندي کړي؟
په خواشینۍ سره، په کور کې د کینین خالص سوپز د خوندیتوب په اړه شخړې معلومات شتون لري. د حل لاره دا ده چې د خپل خالص سوپ لپاره لارښوونې چمتو کړئ چې مخکې له دې چې تاسو په بشپړه توګه پاک کړي. فشار کولی شي په غیر منحصر دولت کې سوپ، د انفرادي اجزاوو لپاره د اوږد کنینګ وخت څخه د استفادې په اړه د قاعدو وروسته. ټول هغه څه چې تاسو یې پرانیستئ هغه ګرم دي او مخکې له دې چې خدمت کوي پاک کړي. دا دومره اسانه نه ده لکه څنګه چې دا مخکې پاکه شوې وه، مګر لومړی خوندیتوب! یا که تاسو رښتیا غواړئ د خالص سوپ ساتنه وکړئ د تودوخې او خدماتو په حالت کې، دا د کنډول کولو پرځای دا ټک کړئ.