د پیریزګ میک او پنیس د جوړولو لپاره ډیر ساده دی. دا پنځه اجزاوی نسخه (شپږ که تاسو منجمد مرغۍ کاروئ) د هغو راتګ لپاره خورا ښه ده کله چې تاسو غواړئ یو څه آرامۍ خواړه وغواړئ، مګر یوازې د پخلی کولو سره مخامخ نشو.
تاسو کولی شئ ټول وسایل د دې سپر آسانه لارښود لپاره په لاس کې وساتئ. زه تل په لاس لاسونو پیرجیز او الریدوسو ساسس لرم، او زه مختلف شیان ساتم.
تاسو اړتیا نه لرئ چې مڼه اضافه کړئ که تاسو پاک خالصوني او پنیر (او کچالو!) تجربه غواړئ.
د حیرانتیا لرونکی نسخه د شنه سلاد یا د میوو د سلاد سره خدمت وکړئ. که تاسو غواړئ د ځینو تازه خوږو پنیر ډوډۍ یا ځینې فوکاسیا ته د لا زیاتې آرامۍ لپاره اضافه کولی شئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 (16 آون) بوتلونه الفریدوسو ساس
- 3 چټۍ شیدې
- د 1-1 / 2 کپ ټوټه کددار یا کولبی پنیس
- 1/2 ټوټه پیټ شوی پیسمسن پنیس، ویشل شوی
- 2 (16-اون) بکسونه منجمد آلو پژیو
- که چیرې وغواړي دوه جامې منجمد ماشوم مټۍ
دا څنګه جوړ کړئ
توره د 350 څخه تر درجو پورې ف. د نټسټیک پخاطر سپری سره 9 9 x 13 "شیشې ډوډۍ ډوډۍ سپری کړئ او لرې کړئ.
د الفریدو ساس دواړه بوتلونه په لوی ساسټینونو کې ولیکئ. بیا شیدې یو بوتل ته واچوئ په ټینګه پوښ کړئ او وخورئ. بیا د لومړی بوتل محتوا د دویم بوتل بوتل ته ولیکئ په ټینګه پوښ کړئ او وخورئ. (دا د بوتلونو څخه بهر ټولې چټکې ترلاسه کوئ). ساسپین ته وخورئ. پنجشیر پنیس او د پامیرین پنیس نیمایي اضافه کړئ او ډک کړئ.
د چټکی تودوخه په منځنۍ تودوخه مینځ ته راوړي، په ډیر ځله سره محدوديږي، تر هغه پورې چې پنیر خټکیږي او مخلوط مناسب وي، تقریبا 5 څخه تر 6 دقیقې پورې.
د چټکي 1/2 / 1/2 غوټۍ چمتو شوي بیکیک ډوډۍ کې.
د ډوډۍ کې د چرګانو په پرتله د منجز شوي پیرونو 1 بکس ترتیب کړئ (په هره بکس کې باید 12 انارجونه وي). د پاتې پاتې شتمنیو نیمایي پوښ کړئ. میوه (که چیرې په ډوډۍ کې کارول کیږي) ټوټه کړئ. سرې د منجرک پیوګیانو پاتې پاتې بکس او باقی پاتې چاس کې. ډاډ ترلاسه کړئ چې ټولې پزې د چټک سره پوښ کړئ. د پاتې پرسمیسان پنیس سره ویجاړ کړئ.
د انټرنېټ سره د ورځي او 40 دقیقو لپاره د سینه پوښ کړئ. بیا د بل 10 دقیقو لپاره لوټ کړئ او یا هم د سیسرال تر مینځ پوڅوئ او پوزېګانې ګرمې دي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 513 |
| ټول ټیټ | 23 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 12 g |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 106 ملی ګرامه |
| سوډیم | 467 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 35 g |
| غذایی فابریکه | 6 g |
| پروټین | 40 ګرامه |