دا جڑی بوټی او ډیزون لندبل رګ د لومړنی ریب په څیر یو خوشبو کرسټ جوړوی ځکه چی پخلی کوی. دا نخښه ډکه ده که چیرې تاسو بیک، ګل، روټیسریري یا د روښو غوټی کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/3 کپ / 80 ملیارډ سرسری (ډیزون)
- 2 لبنان لوچین (منډول شوي)
- 2 پاڼي / 30 ملی لیتره اګغانو (تازه، نرمه کالی)
- 1 چرس / 15 ملی متر مارجورام (تازه، کټی)
- 2 ټپونو / 10 ملی لیتیم تیمیم (تازه)
- 1 کڅوړه / 5 ملی لاسي ګل (تازه، کټوال)
- اختیاري: 1 چغی / 15 ملی متره پواسطه (د ډبرو سکرو)
- 1 چرس / 15 ملی لیتره مالګه (که چیری جریان لوی وی نو کار واخلئ)
- 1 کڅوړه / 5 ملیون پیاز پیاز پوډر
- 1 کڅوړه / 5 ملی لیتره تور مرچ (محور ځمکه)
دا څنګه جوړ کړئ
ټول عناصر په یو کوچني کڅوړه کې ګډ کړئ. په ټولو مهمو ريبرو روښو کې ګنده ګلان راکښ کړئ او لارښوونه یې سمبال کړئ. تاسو کولی شئ دا مخلوط، پوښ او چمتو کولو دمخه د 15-20 دقیقو لپاره ناست شئ. دا د تودوخې اجازه ورکوي چې مناسب سمبال کړي. د تیارولو مخلوط د تیاریدو وروسته دری ورځې وروسته د فرریټریټ په یو وارټینټ کانتینر کې. که چیری تاسو یو لوی لوی ریښه کښینئ نو دوه لارښوونه، بل ډول، دا رقم د هډوکي د څلورو هډوکو لپاره ښه کار کوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 20 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 526 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 4 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |