د نارنج ګالس ریشپسی، د کښت او د نارنج جوس سره جوړه شوي پکاوونکی د کښت وړ ترکیب، چې د ګندل شوي شکر او نیبو رس سره په ګډه.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کپ
- شګه
- 1/4 کپ
- کوره
- د چرګانو د لیمو جوس 1
- د نارنج جوس (تازه)
- دوه ټوټې
- نارنجي جست
- 1/2 د چایانو نمک
- دوه چټک پوړونه
دا څنګه جوړ کړئ
- په ساسسن کې شکر او قندونه ګډ کړئ.
- د لیمو او نارنج جوسونه په ورو ورو وخورئ تر هغه چې نرمه وي. پاتې اجزاء اضافه کړئ.
- کک، ډیری وختونه د ټیټ او ګوتو تر وخته ټیټ تودوخه.
- ارام؛ په کیک کې خپور شو. یادښت دوه ځله کیدی شي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1230 |
| ټول ټیټ | 24 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 14 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 61 ملی ګرام |
| سوډیم | 12 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 260 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 2 g |