په دې ترکیب کې د میپل شربت ښایسته به سمبول شوي سلمون یو ښه کراره سطحه چې د جوس په مینځ کې تیریږي او نرمه، خوږه خوږ ورکړي.
څه ته اړتیا لرئ
- 4 د سلیمان کوچني فلمونه) د هر یو په اندازه 5 یوون (
- 1 کپ (120 ملیونه)
- د ونې خوږوبی
- 2 تفتیشونه (10 ملی لیتره) د بحري مالګې
- د چرګ 1 مرغومې ځمکې تور مرچ
- 2 پاڼي (30 ملی لیتره مکھن)
دا څنګه جوړ کړئ
.1 د سالم د فیلټونو څخه هر پوټکی پاک او پاک کړئ. په یو کمو بیکیک ډوډۍ کې ځای ونیسي او د میپل شربت په سر کې واچوي. په مساوي ډول کوټ ته ورسوئ. هره خوا د مالګې او تور مرچ سره وویشئ. د 24 ساعتو لپاره پوښ او سرفریج.
.2 سګرټ چمتو کړئ. په سګرټ کې د فایلونو ځای په شاوخوا 200 درجو کې F / 95 درجو کې د 1 1/2 ساعتونو لپاره.
.3 کله چې تاسو د سالم له سګرټ څخه لرې کولو لپاره چمتو یاست نو په مایعاتو کې مکھن ګرم کړئ.
په هر اړخیزه توګه د دوه دقیقو لپاره په سکیلټ کې په پوستکي کې ځای پرځای کړئ. دا د سلمن په سطحه ښه ښکلا جوړوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 537 |
| ټول ټیټ | 20 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 110 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،255 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 53 ګ |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 34 g |