د واحد برتن ریستوران د لنډیز لپاره ستونزمن دي. ښه، دا سمه نده دا ترکیب د خورا آسانه او منجمد غوښین مټبالونه په کریمي، لږ پنیر مینځل ډوډۍ بدلوي، هغه سبزیجات چې په سمه توګه جوړ شوي دي بشپړ کړي. تاسو کولی شئ د نورو سبزیجاتو څخه کار واخلئ، لکه د بروکوولي راب په ځای کې بروکولي یا Asparagus استعمال کړئ که تاسو غواړئ او بدل کړئ دا فصلونه د فصلونو سره.
د شیانو د توپیر لپاره بل لاره د منجمد غوټیو بیلابیلو ذائقو سره تجربه ده. په وړیا کڅوړه کې یو غوړ یا د غوښې دوه غوړي ډیری وخت ډوډۍ وژغوره.
دا ډوډۍ تقریبا د ریټوتو په څیر وه، که څه هم د وريجو په ځای د وريجو شکل شکل یاز پایسه کاروي، او د ډیر لږ کموالی سره شامل دي. که څه هم دا نسخه وايي 8 کار کوي، زما کورنۍ 4 د کسیکر لپاره یو څه خورا سخت زیانونه درلودل ... مګر د مننې وړ پاتې شوي. د غوږونو په پرتله ډیر پالیسۍ شتون لري، سره له دې چې زما ماشومان بیرته ورغلي او غوښه یې د دویمې برخی لپاره وخوروله!
څه ته اړتیا لرئ
- 2 پاڼي زیتون غوړ، ویشل شوی
- 1 ټوپۍ مینه شوې لہسن
- 6 مالوه په کلکه سره کښت شوي بروکولي راب
- نیم چاسچین ګرمې مرچۍ
- د کوسیر مالګه د خوند لپاره
- نيم ټوټه کڅوړه
- 1 (16-اون) بسته بندۍ
- 4 پیټ د کم سوډیم چرګانو ذخیره
- 1 (26-اون) د منجمد شویو غوښینو غوټیو پوښۍ
- نیم کپ په نرمۍ سره د کارمسین پنیس، او نور د خدمت لپاره
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه لوی هالینډي تڼۍ یا د درنو لوبو کې د غوړ تڼۍ ګرمۍ په منځنۍ تودوخې تودوخه لوړه کړئ. د لشین، بروکولي ربی، ګرمې مرچۍ، او مالګې اضافه کړئ. کک، ډیری وختونو ته ځي، تر هغه چې بروکولي راب کرار داوطلبان وي، تقریبا 4 دقیقې. د بروکولي ربی لیږد یو پلیټ ته انتقال کړئ.
- پوټکي منځنۍ لوړه تودوخه ته بیرته راوګرځوئ، پاتې زیرمې زیتون غوړ زیات کړئ، او بیا پیاز اضافه کړئ. پیاز پیاوړی کړئ دقیقې دقیقې 2 دقیقې وروسته، اوزو ته اضافه کړئ. کک، د ازو تر وخته پورې ډیریدونکي وخت په روښانه ډول زر زرو ته ځي او د تیلو سره لیږل کیږي، نږدې 1 دقیقې. د چرګ ورور او منجمد غوټۍ اضافه کړئ، ډنډه کړئ، پوښ او د تودوخه لوړه حرارت ته راوړو. د تودوخی کمول ترڅو په ډیره ساده توګه د پوټی پوښلو په برخه کې مايع وساتئ او د 10 دقیقو لپاره یی پخپله ونیسئ، ډیری وختونه تغذیه کړئ تر څو چې غوښه وخورل شي اوزوز داوطلبي وي او تقریبا نږدې مايع جذب کړي. په پخه شوي بروکولي ربی او پیرسسن کې ډیریږی، او ګرمې خدمت کوي، په ځنډ کې د اضافي کارمسین سره خدمت کوي.