د مثال په ډول د خامې هګۍ څخه د ویرولو لپاره هیڅ اړتیا نشته. هګۍ په نيکه سره پخيږي ترڅو د دې غير الکوليک مثال په ګوته شوي احتمالي باکتريا وژني. څرنګه چې دا غیر الکوليک مثال دی ، ماشومان به د لویانو په څیر د هغې څخه خوند واخلي. تاسو غواړئ چې دا بډای او کرمي بېلګې په رخصتۍ سره په رخصتۍ وساتئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 6 لوی هګۍ
- د هګۍ دوه سړي
- 1/2 کپ او دوه چنده شګو
- 1/4 کڅوړه
- مالګه
- د څلورو شیدو شیدو (ټول)
- 1 ټوپون
- وینیلا استخراج
- 1/2 چسپان
- نټیمګ (grated)
- 1/4 د کپ درملو (نرم چوپونو ته لیږدول شوي)
- ګرینش: اضافه شوي نټیم
دا څنګه جوړ کړئ
- په درنو دريو یا څلور-کوټ پینټ کې هګۍ، هګۍګانې، شین، او مالګه سره ګډ کړئ، تر هغه چې د همغږۍ تر وخته پورې ولاړه شي.
- کله چې په بشپړه توګه شامل شي په سست، دوامداره سټینډ کې د شيدو تغذیه کولو ته دوام ورکړئ.
- د تودوخې لږ تر لږه د تودوخی امکاناتو ته وګرځوئ.
- په سوځیدونکی باندی ځای کیږدئ او دوام ورکړئ تر هغه چې تمدید شوی ترمامیتر 160 ف ایف ته ورسیږي او د چمچ بیرته کڅوړه کولو لپاره پوره مخلوط مخلوط کړئ. د زغم څښتن و اوسه. دا باید د 45 څخه تر 60 دقیقې وخت ونیسي.
- د معتدل مخلوط د ښی ناک کیدلو له لارې په یوه لوی کڅوړه کې د هګۍ د تصفیه شوي کوچني کښت شوو بټونو د لیرې کولو لپاره په لوی کڅوړه کې.
- د وینیلا راټیټ او نټیمګ اضافه کړئ، د جمع کولو لپاره محاسبه کول.
- یو شیشین پاکونکی، ډینانټر، یا کانتینر ته ولېږئ او د لینډ یا پلاستيکي پوښ سره پوښ کړئ. د دې هګۍ محافظت مخلوط د ختم کولو مخکې لږ تر لږه 4 ساعته یا تر 3 ورځو پورې ریفورم کړئ.
- کله چې خدمت کولو ته تیار وي، سخت کڅوړه په یوه کڅوړه کې واچوي او تر هغه پورې چې ترهغه نرمه چوکۍ جوړه کړي. د سپک شوي کريم کریم په واسطه د سړې محافظت مخلوط تر هغې پورې چې ګډ شي.
- د شیدې پیالو یا شیشونو او قششیو کې د نټیم ګیر سره د مثال په توګه خدمتګګ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 109 |
| ټول ټیټ | 5 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 93 ملی ګرامه |
| سوډیم | 59 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 10 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 5 g |