کله چې د ډوډۍ لپاره غوښه غوښه وخوري ، زما په نظر) د غوږو کیوب ټول اړخونه په پرتله په نوبت سره نخښه شوي څو څو خواوې په ښه توګه کارول کیږي.
که تاسو د غوښينو غوښينو غوړ لرونکی وخت نه درلودل، نو تاسو به لاهم د خوړو د خوږ غوښينو غوږو سره پای ته ورسوئ، مګر څومره چې دا په بټ کې درد وي، دا په رښتيا د هغې ارزښت لري.
د غوښينو دا غوښه د خوږ، غوښينو غوټو، او باربايجو ساس څخه د خوړو او شتمنۍ سبب کيږي، کوم چې د خوښي وړ کورني خوندیتوب دی. دا ریښه د Sapporo بیر له BBQ لنډ ریبزونو څخه د یو ترکیب لخوا هڅول شوې وه، او دا هغه بیه ده چې زه پدې ترکیب کې کارول کیده. که تاسو سست ساکر نه لرئ، تاسو کولی شئ د ورته پایلو لپاره د 5 یا 6 ساعتو لپاره ډیر ټیټه ګرمۍ هم وخورئ.
پارسيپپس د رنګ ګازو په څیر ښکاري چې د رنګ سره نژدی ټیټ سره رنګ کې خنده وي. دوی یو ښه مغز او خوږ خوند لري. د ښایسته او ستونزمن پاریس وګورئ چې د زیان رسولو سره نه وي. تاسو کولی شئ د ګازو او کچالو، یا نورو ریفروجیوټیلونو لکه کوهلیبي یا رباباګا، او یا د دوی د ډوډۍ یوځای کول د دې ځای په ځای کې هم کارولی شئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د کوشیر مالګه او تازه تازه مرچ د چک لپاره
- د چرګو د لرګو پوډر
- 2 تفتیشونه زيتون یا سبزیج
- د 3 پونډو غوښین غوږ غوښه غوښه، یو انچ انچ کیبل ته واچوئ
- د نیم تر نیم کپ کڅوړی
- 1 پیټ باربایټ ساس، کور یا زیرمه - اخیستی
- د غوښينو غوښې
- دوه ټوپۍ شات
- 1 ډوډۍ ډیزن سرسری
- دوه کپ دوه نيم ټوټی
- پرانیستل شوي یا د پاریسپس پاک شوي
- ¾ کپ بیر
- د پونډو هګ نوډیلونه
دا څنګه جوړ کړئ
- د غوښينو غوښه په مساوي توګه د مالګې، مرچ، او د لرګو د پوډر سره.
- غوړ په لویه برخه کې په منځنۍ تودوخې تودوخه وخورئ. په ګوتو کې کار کول، غوړینه غوښه تر هغه پورې چې په ټولو خواو کې نخښه وي، د هرې ډلې لپاره شاوخوا 10 دقیقې. د غوښينو غوږو کیوب په پین کې مه ډک کړئ. غوښه وچ کړئ.
- ټول له منځه یوسي مګر د پوټ څخه 2 ټپونو فاس او پیاز اضافه کړئ. دوی د 3 دقیقو لپاره سیټ کړئ، تر هغه چې په نرمه ټوکه ټوټه شي، او سست ککر ته یې اضافه کړئ. په ورو ورو ککر کې، د باربایوي سایټ، غوښی ورور، شات او سرسری سره یوځاى مخلوط کړئ. سست ساکر ته د پارسنیپس، نسوور شوي غوښین او پکا پیاز اضافه کړئ او د ګډونوالو سره یې ټینګ کړئ.
غوښه وچ ساکر ته اضافه کړئ او د 6 څخه تر 8 ساعتونو پورې ټیټ کړئ، تر هغه چې غوښه داوطلبی شي. کله چې ډوډۍ چمتو وي، د هګۍ نوډل چمتو کړئ د پیکجونو لارښودونو مطابق. د نوډیل سره ګرمه خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 921 |
| ټول ټیټ | 30 g |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 14 g |
| کولیسسترول | 203 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،639 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 83 g |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 74 g |