دا خوندور غوښه د غوښې لپاره ډیره ښه ده، مګر په ځانګړې توګه د انارو او چرګانو. د دې انګورو په برخه کې د سرکوز له امله دا د اضافي داوطلبی اغیزه لري.
څه ته اړتیا لرئ
- د اوبو شپږ جامې
- 1 کپ تازه تیوری (کټی)
- 5 پاڼي د خاشرو مالګې (یا د درې تیټو میزان مالګې)
- 1/4 کپ
- سور شراب وینګر
- 1/4 کپ آیګانګ (تازه، کټوال)
- 6 د لیو لرګین (کچی)
- 3 چټۍ شکر
- د چرګ 1 مرچ مرچۍ
دا څنګه جوړ کړئ
.1 ټول عناصر په یوه لوی کڅوړه کې مخلوط کړئ، تر څو چې د مالګې له مینځه وړل دوام ونکړي.
2. دا د غوښې تقریبا 6 پونډه لپاره کافی دانې دي. د انګورو غوښه او غوښینه د یو ساعت فی پونډه او چرګانو لپاره د 30 دقیقې لپاره په هر پونډ کې.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 584 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 35،001 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 132 g |
| غذایی فابریکه | 39 g |
| پروټین | 27 g |