ښاریان د پیټینین په برخه کې لوړ دي دوی د جام، جیلانو، ساتو او بڼو لپاره طبیعي جوړوي. دا غیر معمولي میوه د مڼې او ناک په مینځ کې د ظاهري صنایعو بڼه لري مګر د خوند ډیره چټکه ده او د هغې ذائق راوړي ترڅو پخپله ذائق راوړل شي، کله چې د پوستکي رنګ رنګه رنګ بدل شي او یاین رنګ بدل شي. لومړني پخلی کولی شي په فشار کونکي کې ترسره شي، که وغواړي. که چیرته ساهین یوه ټوټه وي، د پخلی کولو دمخه د مخه میوه پاکه کړئ.
د کومانز مکھن د دې لوی انځور وګورئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 12 رئیسان (غلا شوي، ربع شوي، او کنډک)
- 1/4 کپ اوبه
- 1/4 د لیمو لیمو جوس
- د 12 کپ بوره
دا څنګه جوړ کړئ
په منځنی ساینس کې، د ډبرو سیالیو، د اوبو او نیبو جوس. یو خولی ته راوړل، ډیر ټیټه حرارت ته تودوخه راکم کړئ تر څو چې د قابلو په شان د سیپلیو په څیر ښکته شي، ځینې وختونه ځنډول.
د پاکۍ د خوړو او خواړو له لارې د پاکۍ څخه تېر کړئ. د هر پیال ټیټ شوی پاکی لپاره 1 پیال بوره اضافه کړئ او د پخلی لاندې طریقو څخه یو غوره کړئ.
ورو ورو ککر:
- مچۍ ګوښه په یو ورو ورو ککر کې ځای په ځای کړئ ترڅو د بھاپ فرار څخه اجازه واخلئ. په ټيټ او پخا کې وټاکئ، ځینې وختونه د 6-12 ساعتونو یا شپې لپاره، یا دومره کافی موټی تر هغه وخته پورې وخورئ چې مکه مخ پر مخ وګرځیدله.
مائکرووی:
- په مکرروave - خوندي کڅوړه کې مچۍ ګوپ ځای ونیسئ او په یو وخت کې د 20 دقیقو لپاره پخاطر وکړوئ، تر هغه وخته پورې چې ډوډۍ ډیریږي ډک وخوځیدل کله چې مکسر مخ په ټیټ نه وړي.
سټیوټپ:
- خواږه غوښینه په منځنۍ ساینس کې ځای ونیسي او د تودوخی تودوخه وساتئ، ډیری وختونه د 1-2 ساعتونو لپاره یا کافی اندازه موټرو ته ورسوي، کله چې مکعب مخ په ټیټ نه وړي.
غوړ
- توره د 250 درجو څخه.
- د مچیو ګوډاګی د تودوخې په کسریرول ډوډۍ یا رستورانت کې ځای ونیسئ. لوکۍ، په ځینو وختونو کې ډډه کول، د 1-3 ساعته لپاره یا کافی اندازه موټرو ته دوام ورکوي، کله چې مکعب مخ په ځوړند کې نه وي.
- په ګرمو نسب شوي جارونو کې ګرمي مکھن ځای ونیسۍ، د 1/4 "سرسپینه پریښودل". د ګرمې نسب شوي بندونو او کڅوړو سره پوښئ. د اوبو غسل کې د 10 دقیقو لپاره پروسه.
- لرې کولو لپاره لرې کړئ او په یو ښایسته، وچه، تیاره ځای کې د ذخیره کولو دمخه سړې هوا ته اجازه ورکړئ. که تاسو د اوبو غسل کې عمل نه کوئ، مکھن کولی شي تر دریو اونیو پورې ریفورم شوی وي یا د یو کال لپاره جریان ولري.
یادونه: د کور کینین پروژه د پیل کولو څخه دمخه ، ولولئ د هغه څه په اړه چې د بال کینین جریان شرکت څه دي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 155 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 40 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |