ژور خواږه ګلیټ پاک پیاز کښت اصلی واقع دی! د دې ترکیب او یا ویډالیا یا والا والا پیاز څخه کار واخلئ. دوی خوندور دي.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 د خوږ زرغون پیاز (په غوره توګه ویډالیا په موسم کې یا والا والا)
- 1 کپ
- د ګلوټین فری اوړو مخلوط (
- ټول اهداف ، د باب ریډ مل ټول هدف په ګرینه کې کارول شوي ګالف فری وړلو ډوډۍ)
- د غوږو 1 کڅوړه
- د چرګانو د سمندر نمک
- د چرګو د لرګو پوډر
- د چرګانو پیاز پوډر
- 1 چاسن پوپریکا
- د کرکټ کلب کلب
دا څنګه جوړ کړئ
- Preheat oven د "ګرم" ترتیب لپاره یا شاوخوا 250 F. د لوړو بیکیک پاڼې په مقابل کې د کاغذ تولیدو سره د کولر ریکډ ځای ونیسئ.
- په لوټ کڅوړه کې د ګلوټین فری اوړو، کانتینګ، مالګې او موسمونو ځای ونیسئ. په بشپړه توګه سره یوځای کول.
- د کلب سوډا واچوئ او تر هغه وخته چې د مخلوط رنګ څخه ډک وو بیټرۍ باید ضایع شي او وړ وي. که اړتیا وي، د کلپ سوډ زیات کړئ، په یو وخت کې یو چاسون.
- د تېلو پیاز او پایونه ټک کړئ. د ګوتو غوړونه.
- د حرارت غوړ په لوی لوی خټی تیو یا برقی تریر کی تر هغه پوری چی 350 ته رسیږی.
- د ګوتو په بټری کې د ټوټې کڅوړو کوچني کوچني ځایونو ځای ونیسئ. د کاناډا څخه د بټریټ سره په ښه توګه د کوټ سلسونه کار واخلئ.
- ژوره پیاز پیاز په ګرمو غوړیو کوچنیو کوچنیو بڼو کې او د سرو زرو نوری تر مینځ، د 3 نه تر 4 دقيقو پورې وچ کړئ.
- د پیاوړو لرې کولو لپاره لوی لوټ شوي چمچ یا تڼۍ وکاروئ او د تار په ریک باندې ډډ کړئ.
- په تشناب کې د وچو شویو پیاوړو پیاوړو بوټو سره ځای په ځای کړئ ترڅو دوی په تودو کې وساتئ پداسې حال کې چې په بیچونو کې تاو پیاوړي دوام.
یادونې: تل ډاډ ترلاسه کړئ چې د کاري سطحې، برنامه، پینز او وسایل د ګلوټ څخه پاک دي. تل د محصول لیبل ولولی. جوړونکي کولی شي پرته له دې چې د محصول فارمول بدل کړي. کله چې په شک کې، د تصدیق کولو لپاره د تولید کونکي سره اړیکه کولو څخه وړاندې د محصول نه پیرود یا ګټه واخلئ چې محصول د غلا څخه پاک دی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 179 |
| ټول ټیټ | 3 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 10،182 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 35 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 2 g |