د سیب پائي په پرتله نور امریکایان شتون نلري، او د جولای د څلورمې برخې لپاره راوتل. د دوو امریکایی شیانو سره یوځای کړئ چې زه ممکن د میوو ګولۍ شي. که تاسو غواړئ خپل غوښین ملګري په امریکایي باربیو کې واخیست ، نو دا لارښوونه وکړئ. هو، تاسو کولی شئ په کور کې د کور مڼه پاڼۍ کښینئ.
د دې ګریري پايي نسخه ته اړتیا لیدل کیږي؟ د غیر حيواناتو لنډیز استعمال کړئ او د مکھن په ځای کې د ویګام مارارینین څخه کار واخلئ.
سالگره مبارک، امریکا!
څه ته اړتیا لرئ
- دوه جامې او دوه غوړونه. اوړه (ویشل شوی)
- د پنچګ مالګې
- 1/2 د کپ لنډیز (وړل)
- 5 ګوتو. د واورې اوبه (یا که اړتیا وي)
- 1/4 کپ شکری
- 1/2 ټوټه. نوټیم
- 1 ټیټ. د انګورو
- 1/8 ټیټ. لبنان
- د 8 مڼو سیب (مینځل شوی، تقریبا 6 لوی مڼې)
- دوه میړه د نیبو جوس
- 1/2 د کپ نسووره شګه
- 1/4 کپ مکھن (سرد)
- اختیاري: ونیلا آئس کریم
- اختیاري: اضافي تیز پلډر پنیر
دا څنګه جوړ کړئ
- د 1/2 1/2 غوړ او مالګې سره ګډ کړئ. د تیري بلوڅو سره د اوړو او مالګې وړل شامل کړئ تر څو پورې چې کمښت او په خندا سره.
- په برفال اوبو کې سترګې پټې شوې، په یو وخت کې د ټوټې ټوټې تر لږه لږ وخت. د پلاستيکي لرګیو او شیل کې د 20 دقیقو لپاره ټوټه ټوخه کړئ.
- ټوټه ټوټه په یوه حلقه کې وخورئ او په پائی پلی کې ځای ونیسئ.
- 400 ف. کې د غیر مستقیم ډوډۍ لپاره د Preheat charcoal یا ګاز ګرۍ
- په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، د ګیټ شوي شکر، دوه پاڼي د اوړو، نټیمګ، لوبیا او لرګیو سره ګډ کړئ.
- په یو بل لوی کڅوړه کې، د مڼې سلبس سره د لیمو رس سره (د مڼو څخه د خړوبولو مخه ونیسئ). بیا د مڼو لپاره د بور / اوړو / مسخ مخلوط اضافه کړئ او د مڼې سلبونه د مصالحې مخلوط سره کوټه کړئ.
- په منځنۍ کڅوړه کې، پاتې 1/2 1/2 د اوړو غوړ سره د خړور شکر سره یوځای کړئ. د مکھن ټوټې اضافه کړئ، او د پیریري مخلوط سره مینځ ته کړئ، تر څو چې مخلوط د نرمو کښتونو سره ورته وي. په مڼه کې په مساوي توګه سپک کړئ.
- پائی د کوکی په پاڼه کی ځای ونیسی او غیر مستقیم تودوخی یی ونیسئ تر هغه چې مڼې د داوطلبۍ او بلبل سره وی، تقریبا 50 څخه تر 60 دقیقو پورې. پائی لرې کړئ او لږ تر لږه دقیقې 10 دقیقو لپاره یې د خدمت کولو څخه مخکې ښایسته شئ.
- د آيس کریم کریم ډوډۍ سکرو او د اضافي تیزاب پاډر پنیس سلوا سره خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 359 |
| ټول ټیټ | 20 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 8 g |
| کولیسسترول | 19 ملی ګرام |
| سوډیم | 220 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 45 ګ |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 2 g |