دا د ورستیکي پیرود ټوټه د پروفیسورونو، کلیکونو او دیني دینونو کې کارول کیدی شي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 / میتره مکھن
- 1 کپ اوبه
- د چرګو مالګې 1/4
- 1 کپ اوړه (ټول هدف)
- 4 هګۍ
دا څنګه جوړ کړئ
په منځنی ساینس کې، په اوبو کې مکھن وخورله. مالګې او اوړو اضافه کړي، او ډیریږی تر څو چې یو چپڅوړی بیټر جوړ شي. په هګيو کې ماتې کړئ، يو په يو وخت کې، تر هغه پورې چې بټرټ هم نرم وي.
د منځنۍ کچې پیړیو لپاره کافی ټوخه جوړوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 192 |
| ټول ټیټ | 16 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 135 ملی ګرامه |
| سوډیم | 218 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 8 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 5 g |