دلته د سست ساکر لپاره د انارو پوستکي ترکیب دی چې د اسکالپ شویو آلو مخلوط سره جوړ شوی. د بشپړ بشپړ خواړو لپاره د خواوو سبزیج یا سلاد اضافه کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 بوکس سکیلپټ شوي کچالو د پنیر سره، د چمتو کولو لپاره اړین عناصر په شمول
- 3/4 پیټ ټوټی تیزدار پنیس
- د 4 څخه تر 6 پورې د خاک چپسونه
دا څنګه جوړ کړئ
کچالو ته د کچالو چمتو کولو لپاره لارښوونه تعقیب کړئ. د 3/4 پیټ تیز تیزدین پنیر سره مخلوط کړئ. د کچو پوټکو ته د کچالو مخلوط انتقال کول د غیرستیک پخلی سپری سره. د کچالو په پوټکي د انارو پوستکي اچوي. پوښښ او په ټیټ کې د 6 ساعتو لپاره ککړ کړئ.
4 خدمت کوي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د اوسپنې او سبزیجاتو سره د اوسپنې سکیلټ پوټ چپسونه
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 647 |
| ټول ټیټ | 38 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 16 ج |
| ناڅاپه غوښه | 13 g |
| کولیسسترول | 179 ملی ګرامه |
| سوډیم | 421 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 17 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 56 g |