د سټسي سټسونه ډیر خوندور دي مګر ممکن سخت وي. د ګرمو ګوتو په کارولو سره او کله چې دا ځنډ لپاره خړوبوي، نو پوټ به په ښه توګه تخصیص وکړي. په یاد ولرئ چې ګرمه او ګړندی ډک کړئ او هڅه مه کوه چې په کڅوړه کې مه ولګوئ. دا سټکس د داخلی په توګه کامل دی مګر کولی شی د لوزونو لکه ټیکوس لپاره یو لوی اضافی اضافه کړی.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 3/4 تر 1 پونډه (450 کیلوګرامه) سکرټ ډک
- 1 چرس (15 ملی لیتره) د مرچ پوډر
- 1 چاسون (5 ملی لیتره) ځمکی جیوان
- 2 لابین لشین، مینه
- 2 تفتیشونه (10 ملیونه) د ویسټیسیریر ساس
- 1 کڅوړه (5 ملی لیتره) نرمه مالګې
- 1 کڅوړه (5 میلیونه) شکر
- یو چاسون (5 ملی لیتره) تازه تازه تور تور مرچ
- 1/2 چاسن (2.5 ملیون) ټولسپیس
- 1/4 کڅوړه (12.5 ملی لیتره) د چپچل مرچ پاؤډ
- 1 چرس (15 ملی لیتره) سپینه سرینه
- 1 چرس (15 میلیونه) د سبزیج غوړ
دا څنګه جوړ کړئ
- د پوټکی څخه ټیټ چربی . ټوټې ټوټې ټوټې ټوټې کړئ.
- مش لہسن او مالګې سره یو ځای د پیسو جوړولو لپاره.
- د مرچ پاؤر، جیوه، د لشکر پیس، د وریسشیرین سایټ، سرک، چپ پوسته مرچ پوډر، شکر، تور مرچ، ټولسپیس، او غوړ په ټوله غوښه کې وخورئ. په یوه غصب شوي پلاستيکي کڅوړه کې ځای ونیسئ او د یو ساعت لپاره غصب کړئ.
- د منځنۍ لوړو تودو لپاره د ګلاب چمتو کول. د خوړو پوټکي تر هغه وخته چې لږه لږه وي.
- له ګلاب څخه لرې کړئ او په غنمو کښینۍ کړئ په لندې کښتۍ کې. د اړتیا په توګه خدمت وکړئ یا د آیسشیناس یا د اسپانیا د چای په پرتله یې د خدمت کولو هڅه وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 553136 |
| ټول ټیټ | 33،753 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 12،663 g |
| ناڅاپه غوښه | 15،368 ګرامه |
| کولیسسترول | 192،094 ملی ګرامه |
| سوډیم | 171،233 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 30 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 60،353 ګرامه |