د ډنمارک تر ټولو مشهور ډول پیري، ایبلزکیور (په ډنمارک کې، "ایپل سلائسونه") د رڼا په څیر دي، په خوله کې ستاسو په خوله کې د پینکیک بالونه چې د پینکیک او یو ډونټ تر مینځ د کراس په شان خوند لري. یو ځل چې تاسو د اییلزسکور پین څخه کار اخلئ ، نو هیڅکله به تاسو د ډوډۍ ډک ډیزاین ډونیوټونه وپلورئ!
څه ته اړتیا لرئ
- 2 مڼې، ښایسته شوي، مرور، پارټي، او په 1/2 برخې کې کټ شوي
- 2 Tbsp. د مکرسکوور پین خوشې کړئ
- 2 ټنه. د انګورو
- 2 هګۍ
- 1 Tbsp. شګه
- دوه غوړي وړه
- 1 ټیټ. د بکس پاؤډ
- 1 1/2 کپ تیتلی
دا څنګه جوړ کړئ
د منځنۍ لوړه لوړه سوځېدنې څخه د ایبولسکیور پین ځای ونیسئ او تودوخې ته یې راوړوئ (هغه ځای ته چې مکھن په سطح باندې سیږي).
په جلا جلا کې، په Tbsp کې په روښانه ډول د سیټ مکسونه. مکھن تر هغه چې نرمه خو لاهم پیاوړی شوی. د ټوټیم سره ټوټه کړئ.
هګۍ جلا کړئ او د هګۍ سپي وخورئ تر څو چې سخت چوپات رامنځته شي. د هډوکي تر څنګ د هګۍ هګۍ او بوره سره یوځاى. د اوړو او پکاو کڅوړه سره یوځاې کړئ. په تدریجي توګه د اوړو او تیتر ډکول، د هرو 1/2-cup اضافو سره بدیل، د هګۍ مخلوط کې.
په آسانۍ سره د هګۍ سپینې ګوټۍ په ټټر کې اچوي.
منځنۍ ته د ایبولیسکیور پین لاندې تودوخه کم کړئ. 1/8 ټیټ ځای ونیسئ. د چرګانو لپاره په هر څاه کې مکھن، د څاګانو د کوټی سطحې په څیر د پیسټری برش څخه کار اخلئ.
په هر څاه کې د سپون بیټر، په نیمه مرحله کې (تقریبا 1 ټنه). په مکرر باندې د مڼو د غوړ ځای ونیسئ، بیا د مڼو په پرتله پوره اضافي بسته وچ کړئ او په ښه توګه ډک کړئ. اجازه ورکړئ تر هغه وخته پورې چې هر یو "پینکیک" کنډک نصواري پیل شي او د کوهي غاړو څخه لرې واړوي.
په چټکۍ سره چاقو چلوي یا (په عنعنوي ډول) د هر بال د غاړې په شاوخوا کې یو بټۍ ته اړتیا لري، او بیا وروسته په پخپله پخپله چپه کړئ (تقریبا 2 دقیقې).
ایبلزکیور یو پلیټ ته واړوی او د بورډ شوی چینی سره د خدمت کولو لپاره وویشئ.
بدیل: سره له دې چې ایبولسکیور عموما د مڼو سایټونو څخه ډک شوي، تاسو کولی شئ جام، وچې میوه، یا حتی پنیس وټاکئ ترڅو د خوږو او وړو توپیرونو دواړو لپاره یوه ښه اندازه جوړه کړي.
ساتنه: 28 ایبولسکیور.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 46 |
| ټول ټیټ | 2 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 19 ملی ګرام |
| سوډیم | 88 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 6 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 1 g |