مارینینډز او د چرګانو لپاره د مارینټینټ ټایمز
چرګانو، په ځانګړې توګه، د ښه خوندیتوب ګټې. د پوستکي پرته، بې سينه سينې د لندبل لپاره اغوستې ته اړتيا لري او هرې برخې يې د شعور له حساسيت او ساتنې څخه ته اړتيا لري. چرګانو ته د غوښې د وچولو او پوستکي د سوځولو څخه د ساتنې لپاره خورا مهم دی.
کله چې د چرګانو ټوټې ټوټې کول دا مهمه ده چې دوی د وخت په شاوخوا کې وسوځئ ترڅو چرګانو ته د ټولو سطحو رسېدو اجازه ورکړي.
اچول به د چرګانو د پښو په ټولو برخو کې ډوب شي چې که دوی هم په ګډه سره فشار سره مخامخ شي. زه د ریزلیبل وړ پلاستيکي بکس کارولو وړاندیز کوم، په ریفورم کې ساتل کیدلی، او د وخت په دوران کې یې په وخت کې بدل کړ.
د چرګانو له منځه وړل د ټولو چرګانو ویجاړول یوه ننګونه ده. د یوه چرګ په بشپړه ټوټه کې د ټولو چرګانو د ویشلو لپاره، ډیری اچول به واخلئ. لوی، 2 ګیلن ریزلیبل وړ بوجی موجود دي او کولی شي د ټولو چرګانو ځای په ځای کړي. زه سپارښتنه کوم چې پوټکي دننه او پوټکي ته څومره چې ممکنه وي د دې لویو بوجیو څخه د ساتلو څخه مخکې غوښتنه وکړئ. د پاتې پاتې اچول اضافه کړئ، ممکنه هوا او ممکنه هوا وخورئ. ریفریجریټ.
د چرګانو مارینټینټ ټایمز
| ډول | برخه | مارینټینټ ټایمز |
| ترکیه | ټول | له 6 نه تر 8 ساعتونو پورې |
| چرګه | ټول | له 4 نه تر 6 ساعتونو پورې |
| ترکیه | پښې / وزې / وزونه | 3 - 4 ساعته |
| چرګه | پښې / وزې / وزونه | 2 - 3 ساعته |
| ترکیه | سینه - پوستکی | 2 - 3 ساعته |
| چرګه | سینه - پوستکی | له 1 نه تر 2 ساعتونو پورې |
| ترکیه | شیده - پوستکي / بې بنسټه | له 1 نه تر 2 ساعتونو پورې |
| چرګه | شیده - پوستکي / بې بنسټه | دقیقی 30 دقيقو لپاره |