د چرګانو، فيل مرغانو او نورو چرګانو پاکول يوه ښه لاره ده چې د پخليدو دمخه د غوړ او غوړ اضافه کول. دا اسانه د انګور نسخه کولی شي د ترکیې بشپړ ترکیب، یوه ټوله چرګ او یا بشپړ ترکیه د بریښنا لپاره وکارول شي.
په آسانۍ سره، بریکا په اوبو کې د مالګې حل دی. عموما، د چرګانو، فيل مرغانو او چرګانو د چرګانو لپاره، موږ شکر او لږ ساده مصالحات اضافه کوو.
کله چې تاسو مرغۍ د غوټکي حل ته اضافه کړئ، مايع باید خوندور وي. د خونې د حرارت درجه د خوراکی توکو خوندیتوب خطر دی .
څه ته اړتیا لرئ
- د ګیلن اوبه
- 1 کپ د قشر نمک
- 1/2 د کپ نسووره شګه
- 1 تڼۍ تور تور مرچ (بشپړ)
- 1 ټوپون
- ټولسپیس (ټول)
- د اتو غوړیو بټ
دا څنګه جوړ کړئ
- په لویو زیرمو کې د اوبو، مالګه، شکر، مرچ کارکونکو، او ټولګې سره ګډ کړئ. د مالګه او شکر جلا کول.
- یو شی ته راوړل، بیا د تودوخی څخه لیرې کړئ. د انګورو پوره کولو لپاره په بشپړه توګه ډک کړئ.
- یخ اضافه کړئ، او بیا د ترکیې سينې یا کوم شی چې تاسو یې خړوب کړئ ویستل کړئ. که اړتیا وي وزن کړئ.
- ریفرمینټ ته د اتو ساعتونو یا شپې لپاره لیږدول.
- کله چې تاسو ریستورډ ته چمتو یاست، د فيل مرغ وخورئ او په بشپړه توګه یې ووینئ. تاسو کولی شئ د انګور حل حل کړئ پدې وخت کې.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 451 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 113،215 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 117 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 1 g |