د چای پاڼی سره د پیټ پان سک اسکش

د دې ښکلي وړی پیټی ډنډونه د تازه چای، پالچ، او کارمسیان پنیر مخلوط سره ډک شوي. دا د وړو اوړي د کوچنیو تودوخې لپاره خدمت کول دي.

په خړوبولو کې د خړوبی وريجو کارولو لپاره وړیا احساس وکړئ. کوچنی زرغونی یا ژیړ اسکواش هم کارول کیدی شی.

څه ته اړتیا لرئ

د شیدو اسکواش تر هغه وخته پورې چې د رنګ رنګ داوطلبۍ، د اندازې پورې اړه لري، د 15 څخه تر 20 دقيقو پورې.
د تودوخې وزن د 350 ف.
د 9x13 انچ پکاین پین سره د ورق او سپیس سره د غیرستیک پخولو سپری سره لیږد کړئ.
د زیتون غوړ حرارت په منځنۍ سوټینین کې یا حرارت وچ کړئ. شنه پیاز او لشین زیات کړئ، بیا د 1 دقیقو لپاره پخلا کړئ، ژړا کړئ.
د چرګ ورور د پیاز او لشین مخلوط ته اضافه کړئ او یو خولی ته راوړوئ. وريجی، 1/4 د چاسکو نمک، او مرچ شامل کړئ. د 20 دقيقو لپاره حرارت، پوښ، او ډک کړئ، یا تر هغه وخته چې د وريجو داوطلبي وي. په 1/2 1/2 کې د پیرسسن پنیر او پالک په مینځ کې پیل شي تر هغه چې پالچ تاو شوی وي.

د اسکواش څخه د پورتنۍ برخې څخه برخه واخلئ او ځینې انډولونه یې وخورئ، د محاکمې د غاړې یا غاړې له مینځه وړلو ته پاملرنه وکړئ.
د چای مخلوط د ځنګل یا کوکی د سکو په کارولو سره د ساکش په برخه کې. د پاتې اسکواش سره بیا تکرار کړئ او چمتو شوي بیکیک پین کې ترتیب کړئ.
هر کڅوړی اسکواش په مالګه سره د مالګې او مرچ سره وویشئ او په اسکواش باندې لږ نور پامسین پنیس وویشئ.
په لومړنیو تڼیو کې د 15 څخه تر 20 دقیقو پورې ونیسئ یا تر ګرمو پورې.

(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)