ما دا لارښود د "انټرنټ ته مهرباني وکړئ" (د کارموندنې خپرونې شرکت، انکار، 1990) د انیا وین بوریمز لخوا توافق کړی. د شوروي اتحاد د ړنګولو دمخه، لاتویا روسیه وه او د لیونیا د جوی ډوډۍ ترکیب د روسي خواړه تر چتر لاندې راغله. دا په اسانۍ سره لیدل کیدی چې ځینې خلک دا ریستوریا په رښتیا د روسیې په څیر شخړه کوي، او ولې لیونیاس د لیټیو په پرتله فکر کوي. په هر حالت کې، دا د اسانه ریو ډوډۍ لارښوونه ده چې نه ستارټر او هیڅ هګۍ ته اړتیا نلري، او که څه هم زه د پامیمیکیل تیاره رای ډوډۍ سره) ما د Bob's Red Mill Brand استعمال کړ (، دا یو روښانه رنګ لري د سوپ لپاره د سوپ او سټیو سره یا د سینڈوچونو، ډنډونو او حتی د کرونټونو لپاره هم ښه. او دلته د لیفورور ریو بډۍ ترکیبونه دي .
څه ته اړتیا لرئ
- د 1/4 پیالو غوړ اوبه (105 تر 115 درجې)
- 2 ټوپۍ تورې شاتمنې
- 2 تنفس سمدستي خواړه
- 1 1/2 cups Pumpernickel تیاره ریو ډوډۍ
- د تیپاس 2 نمک
- د 1 نه تر 2 ټوټو ټوټو لرې تخم تخمونه
- 3 ټوپکونه مکرل شوي
- 3 کپ د ټولو موخو لپاره اوړي
دا څنګه جوړ کړئ
- اوبه په مخلوط کڅوړه کې وویشئ او د شاتو 1 چاسون اضافه کړئ. په وچو او جوی کې ډډ شوی. په ګرم ځای کې د شاوخوا 20 دقیقو لپاره یا د بولو څخه ډډه وکړئ.
- د سپنج، مالګې، د کښت تخمونه، مکھن او ټول مقایسه اوړو ته پاتې شات اضافه کړئ تر څو چې ټوخه د ګوتو د طرفونو څخه لرې شي. پوښ او د 5 دقیقو لپاره ودریږئ.
- د لاس یا ماشین په واسطه، په اسانۍ او لچک پورې، د 10 دقيقو پورې ټوټې ټوټې. ټوخه چپچاپه وي او دا چې باید وي.
- ټوخۍ په بټۍ کې شکل کړئ او په یو غوړ شوي کڅوړه کې ځای ونیسئ، کوټ ته کښیناست، او د تولیه یا غوړ پلاستي پوښ سره پوښ کړئ او په ګرم ځای کې د نږدې 1 1/2 ساعتو لپاره یا هم دوه ځله د لوړېدو المل شي.
- کله چې خولې دوه برابره شي، نو دا وخورئ او نیمایي ویش. په نیمایي کې د نخاعې پاڼې په ځای کې د خولی او ځای ځای ونیسئ. د تولیه سره یا پوښ کړئ د پلاستيکې لرګي پوښ کړئ او د نږدې 30 دقیقو لپاره د زیاتېدو اجازه ورکړئ.
- توره تڼی 375 درجو ته او د 45 دقیقو لپاره ډوډۍ راوړوئ، یا تر هغه وخته چې کرسټی تور تورنه وي او ډوډۍ ډیری د ترمامیتر ترمامیتر څخه 190 څخه تر 200 درجو پورې راجستر کیږي. د تڼۍ څخه لرې کړئ او د پین څخه د تار تار ته لیږدولو لپاره د بشپړې کولو څخه دمخه بشپړ کړئ.