په آسانی سره د لویدیځ خواړه د چای د تخم د کښت په اسانۍ سره د جاپاني شریخ په بدلولو سره بدل کړئ چې په ساده توګه د خوږ سره لوبیا زیاتوي، کوم چې په دوديزه جاپاني خواړو کې یو خونه ده.
د چیا د تخم پوډی هیڅ پخلنځی ته اړتیا نلري، مګر یوازې صبر ته اړتیا لري څو دا د څو ساعتو لپاره، یا د شپې په اوږدو کې د ریفورجیک په جوړولو کې اجازه ورکړي. ضروري عناصر ساده دي: شیدې یا د شیدو کومې بدیل (د سویا شیدې، بادامو شیدې، د ناریل شيدو)، شکر، وینلا استخراج او د چیا تخمونه. په داسې حال کې چې اختیاری، د ناریل شيدو اضافه ډیزاین د امیر کریمي ذائوی پروفایل اضافه کوي کوم چې په واقعیت کې غیرقانوني وي.
څه ته اړتیا لرئ
- د پارفیت لپاره:
- ½ cup chia تخمونه
- 1 پیرو ناریل شیدو
- 1 cup وینیلا سویا شیدو
- 2 تفتیشونه الکول
- وینیلا استخراج
- 4 پاڼي سپینې سپینې، یا ډیره مزه وخوري
- 1 ½ پيالو تازه سریبرونه، ککړ شوي کښت
- د نیم ½ سیال تازه رسه
- Tsubuan (نرمه شین لوبیا)
- د وریپ کریم (پری جوړ شوی)، اختیاري پوښښ
- کوکيزونه (پلورنځی - خريداري)، اختياري پوښښ
- د تیوبان لپاره:
- 1 کپ ازکی لوبیا (کوچنی سور لوبیا)
- 1/3 کپ پیژندل شوی
- سپين زرغون ، او يا هم ډير خوند لري
- د چرګو مالګې 1/4
- 3 - 5 کپ اوبه، یا د اړتیا په صورت کې نور
دا څنګه جوړ کړئ
- د چیا د تخم پټولو چمتو کول.
- په متوسط اندازه د بیا رغاونې وړ پلاستيکي کانتینر، د چای تخمونه، د ناریل شیدو، ویلیلا سویا شیدو، الکولي فری وینیلا استخراج او بوره.
- په آسانۍ سره ټول مواد له سپتولا سره شریک کړئ، د تخمونو هر ډول ټوټې ټوټې کړئ ترڅو یو نرم مخلوط رامنځته کړي. د 6 څخه تر 8 ساعتو یا د شپې په اوږدو کې خوندي توب او ریفورم. د چیا تخمونه به "پوټک"، او د هغې اوږد مخلوط به دوام ولري، ګنډل به ډیره شي.
- د سونبانو چمتو کول (د جاپاني خواږه میوه لوبیا). یادونه، tsubuan کیدای شي مخکې چمتو شي او په ریفورجیک کې د څو ورځو لپاره زیرمه شي.
- په یوه لوی کڅوړه کې، د شپې په خوا کې د اکاشي لوبیا جذب کول. لوبیا به پراخه شي، او ځینې به یې ویشلی شي. د لوبیا غلا کول، یو منځنی پوړ ته لیږدول، اوبه اضافه کول، او د زیږیدلو لپاره راوړل.
- د 10 دقیقې لپاره منځنۍ او تودوخې تودوخه کم کړئ؛ سپم جام کړئ، له منځه ولاړ شئ او بیا یې تکرار کړئ تر څو د وینې څخه پاک وي.
- د توکیو کموالی کم کړئ او د ازکی لوبیا د 1.5 څخه تر 2 ساعتو پورې وخورئ، یا تر نرمۍ پورې. په ځینو وختونو کې د دې لپاره ډاډ ترلاسه کړئ چې میوه بران او برنامه نه ځي. که چیرې د اړتیا وړ اوبه د مایع تبعیض په توګه وپیژني.
- کله چې لوبیا نرم وي، شین او مالګه اضافه کړئ او د شکر له مینځه تللو سره دوام وکړي (نږدې 3 - 5 دقیقې). په تدريجي ډول د ازکي لوبغالي په يوه ټوکه پيښه کې وسوځوي، ځيني د لوبيا ميوه د ساختماني لپاره جوړه شوې ده. که چیرې سونبون په طبیعت کې لږ لږ وي، لکه څنګه چې دا مینځل کیږي، لوبیا به مايع جذب کړي، یو موټی پیسټ جوړ کړي. یوځل وچ واخیستل شي، سوبوبان ذخیره کړئ په فرشینټینر کې په یوټریټ کنټینر کې.
- د بادغیس تنظیمول
- تازه سریالونه وخورئ او ګوښه کړئ. که چیرته د انګورو سریزه وي، نو د غاښونو وړ کنډک کیدای شي د کښت سټبربر سره پوست شي. تازه ریبیریا وینځئ او وخورئ، بیا وروسته لرې کړئ.
- په یوه کوچني میسټري شیش کې، پرت ویلینیلا چای بادل، د تازه میوو سره سر، د وینزو چینیا یو بل پرت اضافه کړئ، بیا وروسته د سونبون، چای کریم، او اضافي تازه برخونو سره یوځای اضافه کړئ. اختیاري: له پری جوړ شوي ککوړي زیات کړئ.
- سمدستي خدمت وکړئ.
یادونه: کله چې وخت محدود وي، نو tsubuan کیدای شي د آسیا په ډیرو بازارونو کې پری جوړ شوی وای، خو خوږوالی کنترولی نه شي کولی چې دا کور کې وي.