د پامیر روسټ سور د ښه تجربه لرونکی، چټک او اسانه ډوډۍ ترکیب دی. اجزاء د لاس د شپې د ډوډۍ د چټک لپاره وساتئ. که تاسو غواړئ خپل روټ سور غواړئ نو د ګریډر پاممین پوټ لوین وګورئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې مرکز مو د بې کاره کښت لرونکی دی نه د 2 پونډو څخه لوی. هډوکي یا تړلي ډولونه د پخلی لپاره ډیر وخت نیسی.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د دې لارښوونې لپاره د خنزیر د غوټۍ ریست اخلئ، د خاک ټیللوینین نه. ټینډینین یو ډیر وړ غوښه ده او ډیر ژر چټکي کوي. دواړه دواړه په ترکیبونو کې د تبادلې وړ نه دي.
دا ساده درمل د غوښينو تیلولوین لپاره هم کارول کیدی شي. تاسو کولی شئ د پنیر ډول ډول ډول توپیر ولرئ چې تاسو یې کاروي؛ رومانو به ښه بدله وي. یا د بیلابیلو ډوله وچو بوټو څخه کار واخلئ. بصیر یا آیګانګ به ښه غوره وي.
دا روسټ د ځینې سکالوپټو آلو یا غوړ شویو کچالو سره، ځینې شنه لوبیا یا اسپرګوس، او د ډوډۍ رال یا سکون سره خدمت کړئ. د مریخ لپاره، یو ښه ساده چاکلیټ کیک یا یو څه نسوانی به یوه خوږ پای وي.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 ټوټې زیتون غوړ
- د چرګانو وچې تیمې پاڼې
- د چرګانو چرګانو غوږ
- 1/2 د چایانو نمک
- 1/8 کڅوړه مرچ
- 1 (2-3 پونډه) بې وزله مرکز د انارو د غوټی غوټی راټیټوي
- 1/2 ټوټه ټوټه ټوټه پارسسن پنیس
- د پیسو 1/4 پیرود پیرمسن پنیس
دا څنګه جوړ کړئ
د غوا د مینځلو لپاره: تڼۍ له 375 سانتي مترو څخه مخه ونیسئ.
په یو کوچنی کڅوړه کې د زیتون غوړ، تیم، چرګ ورور، مالګه، او مرچ شامل دي. په دې مخلوط کې د رول رول، بیا وروسته د Parmesan پنیس دواړو کوټونو ته لیږل کېږئ.
د انارو غوړ په یوه بسته بندۍ کې ځای پر ځای کړئ او د پاتې پاتې پنیس سره وخورئ.
روټ، پاک شوی، د 40-50 دقیقو لپاره چې داخلي غوړ ترمامیتر لږترلږه 145 ° F ثبتوي.
د پوټکي څخه د پښو پوښ، پوښ، او د 10 دقیقې مخکې له دې چې د خدمت کولو لپاره ټوټې کولو ودریږئ له مینځه یووئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 469 |
| ټول ټیټ | 28 g |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 13 g |
| کولیسسترول | 154 ملی ګرامه |
| سوډیم | 260 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 1 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 49 g |