فیج هغه نوم دی چې د کچالو ډوډۍ ته ورکړل شوي او په عمده توګه کارول کیږي، مګر په ځانګړي توګه، په شمالي آیرلنډ او په شمالي انګلستان کې. د برتانوي اسالمي او آیرلند هرې برخې د سیسټم خپل ځانونه لري، سکاټلینډ د دوی توټی سکونز ، ممکن د دې ګالډ طرزالعمل کیک خورا مشهور و. فیډی د ټیټی سکون سره توپیر نلری او د بشپړ ایرانی نایټیټی برخه په توګه خوندور شوی دی .
فیډر چټک او اسانه دی چې جوړ شي او د مډیډ آلو کارولو لپاره ګټوره لاره وي. دا فیز ریستورم وړاندیز کوي چې مکھن کې پخلی کوي مګر که تاسو یو ځانګړي درمل غواړئ نو په غوړ کې پخپله د ناشونی خوړلو څخه ډک کړئ.
ستاسو د بشپړ ناشوني برخې په توګه خدمت وکړئ مګر سیالي د کچالو د خوږو ډوډۍ هم هر کله د خوړو لپاره کوي. په زړه پورې کله چې مکھن سره توده خپره شي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پونډه / 500 ګرامه کچالو (پخلی شوی او ماسش؛ کولی شی د مچیو آلو څخه ګټه واخلی)
- 1 اچون / 30 ګرام مکھن (خټکی او د ګاز کولو لپاره لږه لږه)
- 1/2 د چایانو نمک
- 1 منځنی هګۍ
- 4 منډې / 115 ګرامه ټول مقایسه اوړه (په اضافي توګه د رالویدو لپاره لږه برخه)
- د چرګانو د کڅوړو کڅوړه
دا څنګه جوړ کړئ
- د تشناب تر 400 درجې F / 205 ° C / ګاز 6
- د غوښینو غوږو په لویو کڅوړو کی ځای ونیسی او ټول نور مواد اضافه کړی. اجزاو سره یوځای د روښنايي جوړولو لپاره یوځای کړئ، مګر چپ چپ ټوټه.
- د خپل کاري سطح سطحه د بورډ غوړ کړئ، که تاسو د کافي ډوډۍ څخه کار وانخلوئ نو ټوټه به تخته کې پاتي شي.
- ټوټه ټوټه د نیم انچ انچ / 1 سینټ موټرو ته وخورئ.
- ټوخه د سیشن په شکل کې کښینئ. په هره پړاو کې د کراس سره څلور برابره ودونه نښه کړئ. تاسو کولی شئ د انفرادي کیکونو د رایس باسکیټ یا سکون کتر سره د کټ کولو له لارې، هغه اندازه چې تاسو یې غواړئ له مینځه یوسي.
- د ډیرو مکھن سره د بیکنگ پاڼه راوباسئ. په احتیاط سره لارۍ په پاڼه کې واچوئ (دا به نرمه وي نو تاسو به په احتياط سره په سمه توګه ساتلو ته اړتیا لرئ، زه د سپلول سره مرسته کوي).
- د تشناب په مرکز کې د 15 دقیقو پورې یا د سرو زرو خړوبو پورې پورته کړئ او لوړ شو. یو ځل چې یو کنده کڅوړه کڅوړه پخیږي او لږ څه ټیټ شي.، دا خوږو پړاونو ته اړتیا لري پداسې حال کې چې دوی تازه تازه پخی او تودوخه دي.
- محرمیت: که تاسو نه غواړئ چې د فیډک پواسطه ونیسئ، دا کولی شي د ګوتو په پوټکي یا د ګوتو پر بنسټ د فریډ پین پواسطه پخی شي. د ساعته هره برخه د سرو زرو څخه تر زر دقیقو پورې راوباسئ او لوړیدل او پورته یې یادونه وکړه.
که تاسو فوري ژر تر ژره وخورئ یا تاسو ډیری ډیری کړی. د پاتي شوو المارونو په څیر د المونیم ډنډ کې وسوځئ او په فرج کې وساتئ. د ګرمۍ پواسطه ګرمۍ یا ګرمۍ توره
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 330 |
| ټول ټیټ | 13 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 226 ملی ګرامه |
| سوډیم | 651 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 40 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 14 g |