د مڼو واالټ سټودیل لپاره دا ترکیب اغېزمن ښکاري، مګر دا چې داسې ښکاري لکه څنګه چې دا ښکاري دومره پیچلي نه وي. او د آسانې اسانتیا لپاره د ترکیب په څیر، دا د پیک شوي اجزاوو لکه پف پیریري او پسته ډکولو څخه کار اخلئ، نو تاسو کولی شئ مواد په اسانۍ سره د وروستی دقیقو خونې میلمنو، یو ناڅاپه ماسپښین چای، یا یو چټک تحفیل لپاره وسپاره. یو ملګری یا ګاونډی
د تجهیزاتو تجهیزات اړین دي: د کڅوړو مخلوط ، د لرګي اندازه، د پیمانو اندازه کول، د چټکو اندازه کول، د ریلوونکی پن، پیري برش ، پیریري کاټر) یا چاقو کارول (، سپټول، د پارچه کاغذ، د کڅوړې کاغذ
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پیټ شوي کډان
- د پیالو ډک سیب پائی
- 1/3 کپ نسووره شیر
- 1 ټپونو ټول مقایسه اوړه، او نور د خاورې لپاره
- 1 کڅوړه داراني
- 1 پاڼه د پف پیری پیړی
- 1 هګۍ، په چټکه توګه وهل
- 1 ټوپۍ نوری شری یا خام چینی
دا څنګه جوړ کړئ
- توره توره تر 400 سانتي پورې. د ټوکر پاڼې سره د بکس پاڼه. په یوه کڅوړه کې، د پنجشیر او مڼې سره یوځای ډک کړئ. په یو بل کڅوړه کې، خړور شکر، اوړو او د انګورو سره یوځای شی. دواړه مخلوط سره جلا کړئ.
- د کاری کار په سطحه د اوړو سره مینځل شوی، د پف پیری پیژندل په ډیر احتیاط سره. د یوې کڅوړې پن سره، د پیریانو مینځ ته کولو لپاره د 12 انچ اوږد او 9 انچو پراخ په مقابل کې د مستطیل بڼه جوړوي، دا په پام کې ونیسي چې پیري د سطحې سره نده.
- پیري د کتلو لیدل په دریمه برخه ویشل شوي لکه د خطونو پیښې چې ویشل شوې وې ویشل شوي. د چاقو یا د تیری کڅوړو په کارولو سره، د پیري اوږد خواو سره ټوټه ټوټه کړئ، د پیري له غاړې څخه د منځنۍ برخې دریمې برخې ته غزیدل، منځنی ناڅاپه پریښودل. سلایډونه باید یو انچ وي.
- د مڼی منځنی دریمه برخه د مڼی مخلوط مخلوط کړئ او په پای کې نیم انچ یی پریښودئ. د خړوبولو په اړه د نسووی شکر مخلوط وویشئ.
- د یو لنډ پای سره پیل، د چوک جوړ کړئ: د ډوډۍ نیمه انچ کنډک ډک کړئ. بیا په لمړ زاویه کې د ډکولو په وخت کې ښی ښی ښی باندی پوښ کړئ. د ډکولو په لمړنۍ برخه کې لمړنۍ پټه ډک کړئ، لومړنۍ پټه تکرار کړئ. د بدلیدونکی شکل جوړولو لپاره د بدیل خواوو څخه د ټوټې ټوټې ټوټې ساتل. کله چې تاسو لوړې کچې ته ورسیږئ، د ډوډۍ کنډک په ډکولو سره ټک کړئ، دا د لټۍ شوي سټیټونو الندې ټک کړئ. د دوه سپټولونو کارول، په ښه توګه ګوتې د ټوکرۍ کښینولو ته لیږدول.
- د چرګانو برش سره، په چوکۍ کې د هګۍ مخلوط روښانه کړئ. د شکر سره پواسطه. 400 کیلومتره تسکین کړئ تر هغه چې پیري د نوری زردانه وي، تقریبا 15 تر 20 دقیقو پورې. اجازه راکړئ د 15 څخه تر 20 دقیقو پورې ښایې له 8 ټوټو څخه د ټوټې کولو څخه دمخه. ګرمۍ یا د خونې په درجه کې خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 375 |
| ټول ټیټ | 24 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 26 ملی ګرامه |
| سوډیم | 266 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 37 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 6 g |