تر ټولو غوره رڼا او بې وزله کور نیکون پینکیک! دا پینکیکونه ډیر ښه دي، کیدی شي دا له پین څخه نه وي. د هغوی د بشپړولو نیکر سرپ سره (د خورا ساده ساده ترکیب شاملول) د سفر لپاره مستقیمه جنت ته خولې کول. په تایلنډ کې، ناریل پینکیکس یو عام واټ دی ، که څه هم د موټرو بیلابیل توپیر لري ، بې وزلي پینکیکس موږ دلته په شمالي امریکا کې کارول کیږو. د دې ترکیب لپاره، دا ډول ډولونه د خولې او اوبو لګولو یوځای کې ځای شوي دي. د پام وړ پینکیکونو لپاره د تاو تاوان هم شامل دي تاسو به د خدمت کولو سره مینه لرئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کولی شي (14 منډې) + 1/3 کپ ناریل شيدو
- 1/2 / 1 کپ نیکونټ (بې ځایه شوی کډوال)
- 2 هګۍ
- 1 1/2 ټوټره شاکر (وړل شوي)
- دوه ټوټې
- د ناریل غوړ یا مکھن (ژور)
- اختیاري: د چرګانو نیکروټ ذائق کول
- 1 کپ ټول موخې اوړه
- 3 تفاوتونه
- د بکس پاؤډ
- 1/2 د چایانو نمک
- 1/2 د غوړ تیلو لپاره د تیلو لپاره
- 1/4 د کپ میز شربت (
- د میپل شربت په بشپړ ډول کار کوي)
دا څنګه جوړ کړئ
- په منځنۍ اندازه د مخلوط کڅوړې کې، د نارنج شيدو سره د ټوکر شوي نارنج سره مخلوط کړئ. یوې خواته شوی.
- په کوچني کڅوړه کې، هګۍ وسوځوئ. د شکرې وروسته خړوب مکھن اضافه کړئ، او بیا تر هغه پورې چې رڼا او بویه وي.
- د ناریل شيدو مخلوط سره د هګۍ مرکب اضافه کړئ، په ښه ډول سره د ګډولو لپاره ډډ کړئ. همدارنګه، د ناریل ذائین زیات کړئ (که کارول کیږي).
- په یوه لوی مخلوط کڅوړه کې، د اوړو، پکاو پواسطه او مالګې سره یو ځای سره یوځای کیدل.
- اوس د ګیټرو ناریل-هګۍ مخلوط د وچ اوړو مخلوط ته اضافه کړئ، په ښه ډول سره د ګډولو لپاره.
- د 30 ثانیو لپاره د لوړ تودوخې لپاره د تاو ټیټ یا ټیټ پوټکی ډک کړئ. د بل 30 ثانیو لپاره منځنۍ منځنۍ تودوخه کم کړئ. 1 تڼۍ تېل اضافه کړئ او په شاوخوا کې تکرار کړئ، بیا د پین په منځ کې د 1/4 کپ پینکیک بیټرۍ (د لوی پینکیک لپاره) لرې کړئ. یو کوچنی یا ټنډ د پین بیګا ته وغورځوئ (که اړتیا وي).
- کله چې د ځمکې سطحه د بلبل سره پوښل کیږي، فلیپ وکړئ او بل لوري ته یې ککړ کړئ. کله چې د بلې بسته بندولو په وخت کې تل نور تېل اضافه کړئ، یا ممکن وي. همدارنگه، تاسو ممکن د تودوخې سره سم تودوخه کم کړئ، یا کیدای شي پین ډیر ګرم شي او ستاسو پینکیکونه مخکې له دې چې وخورول سوزول. منځنۍ ټیټ تودوخه ښه ده کله چې ستاسو پین ښه او ګرم وي.
د نارینه شربت جوړول
په ساده توګه د ناریل شیدو او شربو سره ګډ کړئ د خوندیتوب غوره کولو پورې اړوند د ناریل شيدو یا ډیر شربت زیاتولو له لارې خوندوبو تنظیم کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 730 |
| ټول ټیټ | 53 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 42 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 139 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،064 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 60 g |
| غذایی فابریکه | 7 g |
| پروټین | 11 g |