د میمفیس باربایټ ساس د ډیرو باربیک اتلانو لخوا په پام کې نیول کیږي تر څو غوره ټول موخې د باربیکیو ساس نسخه وي. دا د ګرمې، خوږ او خوندیتوب تر مینځ ښه توازن لري. دا په دودیز ډول د خنزیر سره خدمت کوي مګر د غوښینو او چرګانو سره ښه کار کوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 چرګان د سبزیجاتو غوړ
- 1/2 د کپ پیاز (مینځل شوی)
- 4 د لیو لرګین (لوټ شوي)
- 1/2 د چایانو نمک
- دوه پیټی کیچپ
- 1/3 پیری زرد سرې
- د 1/3 پیرو سیب سیور انګور
- 1/2 د چای کاڼی مرچ مرچ
- 1/2 د غوږو د کڅوړو تخم
- د 1/3 پیټونو غلا
- 1/3 کپ نسووره شیر
- 1 ټوپون
- د مرچ پاوډر
- 1 ټوپک تور مرچ
- 2 پاڼي د Worcestershire sauce
- اختیاري: 1/2 د غوږو مایع دونګ
دا څنګه جوړ کړئ
- په یو ساسنpan کې، د سبزیجاتو په تیلو کې پیاز، لہسن، او مالګه د منځني ټیټ ګرمو د 5 دقیقو لپاره.
- د نورو اجزاوو اضافه کړئ، او ډک کړئ.
- کک، په ځینو وختونو کې، د 15 دقیقو لپاره، یا د چټکی ترټولو مطلوب موټی ته رسیدلو پورې.
- د موسم فصل چک کړئ
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 33 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 124 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 8 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |