د میرابیل بڼ کالیفوني ترکیب، چې د کلفټو د همکار مرابیل په نوم هم یادیږي، د ډیرو سپینو سپیرو اضافي اضافه کارونو څخه کار اخلي چې دودیز محافظت کیک ته لیږدول شوي. د مابابیل پلونه په نېکه توګه خوشبین شوي، د دوی د سترګو، سترګو پوستکي، او جوش، ښه خواړه دي. د هغوی ځانګړی خواږه، چټک او سپوږمکی ذائق په جام، تورو، کیکونو او روحونو کې د حیرانتیا مرکزي ټکي جوړوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 تڼۍ مکھن نرمه کړه
- 1 کپ ټول شیدو
- د پیسو 1/4 کپ کریم
- 2/3 کپ ټول موخې اوړه
- 3 لوی هګۍ
- 1/4 کپ
- بوره شوی شکر
- د 2 تیپسو ونیلا استخراج
- د چرګو مالګې 1/4
- 4 پیښې د میرابیل پلومونه (زرغون پاڼی)، مینځل شوي یا کټ
- د توغندیو کنفرمینر شین (پوند شوی)
دا څنګه جوړ کړئ
- Preheat د تیو څخه 350F ته. د نرمو مکھن سره 9 9 انچ د 9 انچ مربع بیکیک ډوډۍ یا 9 انچ ژور خواړه پائی ګرد.
- په یوه لوی کڅوړه کې، د شیدو، کریم، کڅوړه، هګۍ، بوره شینګ، وینیلا استخراج، او مالګې سره یوځای شي ترڅو چې یو نرم، وړ بریټانټ جوړ کړي. د بیټرۍ 3/4 پیټ د چمتو شوي بیکیک ډوډۍ په پای کې او د 2-4 دقیقو لپاره پکښې وخورئ. بټریټ سره نږدي وګورئ او له هغې مخکې له هغې څخه لیرې کړئ چې په بشپړه توګه پخلیږي. دا باید پیل شي او د تیو څخه لیرې شي کله چې وټاکل شي.
- ډوډۍ د تودوخې سطح سطح ته انتقال کړئ او پلازمینې په ګرمو بټر باندې تنظیم کړئ. پاتې بټری د نیکارینونو په اوږدو کې او د 35 څخه تر 40 دقیقو لپاره بسته کړئ، ترڅو چې په مرکز کې چاقو پاک شي پاک شي.
- د بشپړ کفافاتو په اوږدو کې د کنفینجرانو کنډک وویشئ او ګرمۍ ته خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 220 |
| ټول ټیټ | 10 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 128 ملی ګرامه |
| سوډیم | 235 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 27 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 7 g |