ډیر لږ کمیسټونه د دې لیوالتیا پوسټرونو بیل بیل هلکان څخه ډیر کلاسيږي. دا ډوډۍ په اساسي ډول د پوستکي ناک د چاکلیټ ساس سره لري، مګر په حقیقت کې د فرانسې نوم په ښکلي ځای سره دومره ډیر نور ښکاري.
په 19 پیړۍ کې د هټیو خواړه د خدای په کښیناست، د پیرس ایستونکوس په پیرس کې د استانی اسکوفیر په واسطه او په عین وخت کې د آفینبچ لخوا د لا بیلل هلن (ښکلی هلین) وروسته نومول شوی.
پرته له شک پرته، د چمتوالی او ښکیلتیا وړ اسانتیا آسانه دا ډوډۍ د ډوډۍ د ډوډۍ لپاره یو حیرانګي رطوبت جوړوي، کوم چې اغیزمن کیږي، مګر په هره خوړو کې مساوي اغیز لري. د ناکونو، چاکلیټ او آیس کریم په اړه مینه نه کوم. آسمان په کڅوړه کې
څه ته اړتیا لرئ
- د انګورو دوه ټوټۍ
- ¾ کپ بوره وویشل شوه
- 2 ½ د اوبو اوبه (ویشل شوی)
- 4 د بوس ناک ناک (پاک شوي، cored (لاندې وګورئ او د ډډ سره تړل شوي)
- 8 کوچنۍ سکوپین وينیلا آیس کریم
- 1/2 کپ
- چاکلیټ ساس (د راښکلو لپاره)
دا څنګه جوړ کړئ
د شکر شربت په واسطه پیل کړئ:
د غنمو لرګیو، شلو، او نیم نیمه اوبو اوبو سره یوځای کړئ په منځنی ساسسن کې. مخلوط یو ټیم ته راوړئ، بیا وروسته تودوخه کمه کړئ او د 2-5 دقیقو لپاره یې ټوټې کړئ، تر هغه چې دا د موټرو خوږ شربه شي او زردال خړوبوي. تودوخه لږ تر لږه ترتیب کړئ او په آرامۍ سره په دوه پیالو اوبو کې ویش کړئ، تر څو چې شربت په بشپړه توګه په اوبو کې شامل شي.
چمتو شوي ناک د شبي شربت مخلوط ته اضافه کړئ او د 15 دقیقو لپاره نرم تنفس ته راوړي.
د میوو په ډیری برخه کې د چاقو له لارې د چاقو په واسطه معاینه وکړئ؛ ناکونه په هغه وخت کې سره نښلول کیږي کله چې دوی یوازې پخېږي، مګر په بشپړه توګه نرم نه وي. د پام وړ احتیاط وساتئ چې نه خړوب شئ یا ناکونه به له مینځه یوسي، د Bosc ناشونې ډیر ژر د حل کولو لپاره نامتو دي.
ناک د دې لپاره چې د خونې د حرارت درجه وي نو ناک د شربت په مینځ کې ښایسته کړئ. ناک ناک په لنده شوي چمغ سره د پوند څخه لرې کړئ.
د وینیلا آیس کریم دوه کوچني سکوپ او د چاکاکټیک سټی یو کنګل سره خدمت وکړئ.
د ناک د ویرولو څرنګوالی
ناک د هغې خوا ته اړ کړئ. د تیز چاقو په کارولو سره، د ناک د بیس څخه یو ټوټه ټوټه واخلئ؛ دا به د اصلي توقیف او همدارنګه د فلیټ سطح په اډه کې رامینځته کړي، د ناک د خدمت لپاره ډیر ښه به وي.
د غاښونو او سبزيجاتو چاقو واخلئ او په خورا قوي توګه په اساسي او قوي توګه وخورئ (لکه څنګه چې تاسو اصلي کور ته نژدې کیدی شئ، لکه چې میوه خرابه کړئ یا یې مات کړئ. کور باید په اسانۍ سره راشي، که چیرته د چاسچین نه کارول کیږي د دې لپاره وخوځوئ.
کوم څوک چې د شیرین بیلین لپاره کارول کیږي
فرمه غوره کړئ مګر نه په پخه شوي، ناڅاپي ناک ناکونه دا ډاډ ترلاسه کړئ چې ډډ تر اوسه پورې پاتې دی. غوره د Bosc ناشونی دی، کوم چې نرم دی، حتی د پوستکي او شکل، دا په اسانۍ سره پاک کړئ.
یا د هر ډول ناک په ډول د ورته ځانګړتیاو سره کار واخلئ،
دالین لیمم لخوا تازه شوی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 488 |
| ټول ټیټ | 14 g |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 2 ملی ګرامه |
| سوډیم | 23 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 94 g |
| غذایی فابریکه | 12 g |
| پروټین | 4 g |