دا د شپې په ترڅ کې د فرانسوي توماس د کسسرول الرښود د رخصتیو او ځانګړو پیښو لپاره مثالی دی، ځکه چې دا ورځ مخکې له سره کیږي. دا د کاسمرو د راټولولو لپاره یواځې 15 دقیقې وخت نیسی، بیا یې په نیمه شپه کې ریفریجیر ډک کړئ، او بله ورځ یې ترلاسه کړئ. هغه څه چې واقعا یې د نورو څخه جلا کوي جلا کوي د خوږ خوندیتوب له مینځه وړل دي. که چیرې تاسو رښتیا د غاښ لرونکی غاښ لرئ، ټاپه ډک کړئ! دا غوره ده، خو خداي پاک.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 لیف
- د انار غوړ ډوډۍ
- 8 لوی هګۍ
- 3 کپ ټول شیدو
- نیمایي نیمایي
- 1 ټیټ. د ځمکې غاښونه
- 1 ټیټ. ونیلا
- د والټ سټریسیل چوپین:
- 1/3 کپ نسووره شیر
- 1/3 غوړ وړه
- 1/3 کپ مکھن (د ټوټو کښینول)
- یو د غوټیو غوښین (کټوال)
دا څنګه جوړ کړئ
- د 9 ایکس 13 ډوډۍ ډک ډک کړئ (قیمتونه پرتله کړئ).
- د انټرنټ ډوډۍ په انچ انچ کې ډک کړئ. د بکس ډک کې ځای ونیسي، دوه پرتې جوړې کړئ.
- هګۍ هګۍ، شیدې، نیم نیمایي، تیمان او وینیلا. ډوډۍ ډک کړئ، د ډوډۍ څاه د کوټ کولو لپاره فشار اچول. د ورق پوښ، او په شپه کې ساړه کړئ.
- کڅوړی له ریفورجری څخه لرې کړئ. توره تاکید 350 درجو ف.
- په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، د سپینې شین زرغون او اوړه ګډ سره ګډ کړئ. د پیسټري مخلوط سره مکھن کې کنه کړئ (قیمتونه وټاکئ) یا دوه چاقو. په کټیو کې غوږ ونیول شو. د کاسرر په اوږدو کې ټوټه ټوټه ټوټه کړئ.
- 45 دقیقې څخه 1 ساعت بسته کړئ. که تاسو غوره، غوره کنډر لکه فرانسوي ټاسسټ غوره کړئ غوره کړئ، د 45 دقیقو لپاره د کسسرول پکښې. که تاسو یو خوندور خوښ کړئ، ډیر تیښتي جوړښت، یو ساعت لپاره دا وخوځوئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 270 |
| ټول ټیټ | 19 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 7 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 102 ملی ګرامه |
| سوډیم | 211 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 19 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 8 g |