دا د خوړو ډوډۍ وهل په خپله په زړه پورې ده. د دې نښه کولو لپاره لاړ شئ، د چاکاکټیک سټیس یا د 1/2 پیټ کوچنیو کوچني چاکلیټ چپسونو کې د بیکیک کولو مخکې د ګډولو لپاره اضافه کړئ. د میوه لرونکو میوو ساتنه به د دې پخه کولو لپاره د خوږ وړ چټک جوړ کړي.
څه ته اړتیا لرئ
- 6 منډې فرانسوي یا ایټالیټ ډوډۍ، له 4 نه تر 5 پورې کپ
- 3/4 cup creamy peanut مکھن
- 4 شیدې شیدې،
- ویشل شوی
- 2/3 کپ
- خړوب شکر
- د 1/3 پیرو غوړ شوی بوره
- 3 تفاوتونه
- ونیلا
- 4 لوی هګۍ
- 1/2 1/2 د منی منی چاکلیټ چپس، اختیاری
دا څنګه جوړ کړئ
- مکھن د 11x7 انچ انډول ډوډۍ. د تودوخې وزن د 350 ف.
- ژور ډوډۍ په منځنۍ کڅوړه کې واچوي.
- په یوه کڅوړه کې، د څلورو هګیو شیدو سره د هګۍ او وینیلا سره د ډوډۍ ډک کړئ، او د مخلوط کولو لپاره یې هڅول.
- په یو ساسسین کې، د جنبالو د مکھن مکھن، پاتې 1 پیال شيدو، او صابرو. مخلوط د منځنۍ تودوخې په موده کې حرارت ته حرارت ورکړئ تر څو چې د مڼو مکھن خټکی شي او مخلوط اسانه وي.
- د غوړ مخلوط مخلوط د ډوډۍ مخلوط سره مخلوط کړئ.
- که چیرې وغواړئ کوچني چاکلیټ چپس شامل کړئ.
- چمتو شوي بیکیک ډوډۍ ته ورکړئ د 45 څخه تر 55 دقیقو پورې پکښیږدئ، یا تر هغه وخته چې سیٹ کړئ.
- د چاکلیټ سټیس یا د سپکسي ساټس سره خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 506 |
| ټول ټیټ | 25 g |
| تغذیه شوی غوښه | 9 g |
| ناڅاپه غوښه | 10 ګرامه |
| کولیسسترول | 126 ملی ګرامه |
| سوډیم | 330 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 56 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 17 g |