په حقیقت کې ډیری ډیری ترکیبونه شتون نلري چې تاسو نشو کولی د بوره وړیا شی. ما په ډاګه کړې چې دا یوازې لږ تخفیف کوي، ډیری تجربه او د دې حقیقت منل چې د دوی په څیر د دودیز، دودیز درمل سره پرتله کول غیر عادلانه دي. د ډیری کلونو څخه وروسته د شکر وړ وړیا، اوس 11 دقیقې، زما د خوند غوټۍ بدل شوي. زه په واقعیت کې نه پوهیږم یا زما د کور ډیسټس ترمنځ کوم توپیر وینم او کولی شم د پیک شوي ډیسټونو یا شیر ډک چلند څخه کوم څه چې ما له خوند اخیستلو څخه په یاد وساتم. مګر که تاسو د بوره وړیا بیک ډک نړۍ کې نوئ نو بیا ممکن هغه څه ونیسئ چې کارول کیږي.
د شکری وړ وړ خوږه خوږه موندنه کیدای شي ننګونې وي مګر کله چې تاسو یې کوئ، نو ورسره یوځای شئ او بیا به تاسو خوشحاله شئ ترڅو د هغه ترکیب څخه خوند واخلئ چې تاسو یې یو ځل مینه درلوده. زما ترجیح تل تل د مايع سټیویا کارول کیدلی شي. زما خوښې د وینیلا کامل دی. تاسو ممکن د ځینو ناکام شوي ترکیبونو لپاره چمتو کیدل ته اړتیا ولرئ که چیرې د شکرو وړ ځای بدل کړئ تاسو هم ستاسو خوښ نه وي، مګر په ټولیز ډول یو ځل چې تاسو د شکر پاک بیکار او خواږه مینه مینه لرئ، دا دویم فطرت او ستاسو خوند دی کلی به د پایلې په توګه بدلون ومومي.
Frosting د کیک ډیری ریکارډونو یوه اړینه برخه ده. که تاسو د میپلین پرست نه یاست نو یوازې یې له منځه یوسئ او د وینیلا کریم پنیر لپاره د دې ویناوې په ویناوو کې اضافه کړئ چې د دې نړۍ ښه ده! کله چې سټیوه کاروي نو تل لږه اندازه اضافه کړئ. دا د Truvia، Splenda او erythritol پرته د میز شکر او خواږه څخه 300 ځله خوشحال دی . د 1/2 / 1 غوڅو سره پیل کړئ نو بیا یې چک او چک کړئ. زه د مایع سټیو ترجیح لرم ځکه چې دا د ټولو بوره وړیا خوړو څخه کارول کیږي، مګر بیا بیا غوره شوی ستاسو څخه دی. د لیمن کیک جوړولو په څیر احساس وکړئ؟ یوازې د نیبو لپاره د لیبل راوستل بدل کړئ او تاسو ته د پونډو کیک یا ککو په سر کې لاړ شو خورا ښه تیاره لرم.
دا ریستورم یوازې یو پیال جوړوي نو که تاسو ته ډیره اسانه اړتیا ولرئ اجزاء دوه برابره کړئ او که چیرې پریښودل شي نو سړه هوا وساتئ. تل خپل بیکاره توکي وساتئ د کریم کریم پنیس سره په فرخچال کې ایست یا یا خراب شي.
څه ته اړتیا لرئ
- 8 oz کریمي (نرمه)
- 1 د مایع کڅوړی راوستل
- 1/2 ټیس ویینیلا مائع سټویه (یا د انتخاب خوښولو یا یا هم په آسانۍ سره)
- دوه میړه شدید کریم
دا څنګه جوړ کړئ
- ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو کریم کریم پښې نرم دی نو دا به د اسانتیا لپاره آسانه وي. دا په لږترلږه 2-3 ساعتو کې پریږده.
- یو موقف مخلوط ته ځای ورکړئ او پاتې نور مواد اضافه کړئ.
- تر هغه وخته چې مخلوط وخورئ. د مایع سټیویا چک کړئ او تعدیل کړئ او د خوږ د خوښې لپاره که اړتیا وي نور اضافه کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 76 |
| ټول ټیټ | 7 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 22 ملی ګرام |
| سوډیم | 60 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 1 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 1 g |