شیف پاول کریک، د کنسس ښار څخه د باربیکیو بارون جشن وټاکه، دا ټول مقاصد رګونه یې جوړ کړل، د بوټو، مصالحو او مزو سره ډک شوی. دا BBQ روګۍ یو خوږه برخه لري، مګر په یاد ولرئ چې د خوړو د تودوخې درجه نسبتا ټيټه وساتئ تر څو کنډک وسوځوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/4 کپ شکری
- 2 ټوپپوهن پاپریکا
- د تیپون پیاز پوډر
- دوه ټوټې چټک شوي مالګه
- 1/2 د غوږو لشین پاؤډ
- 1/2 د چرګانو مرچ پوډر
- 1/2 ټوپۍ د لیمو مرچ
- د چرګ 1 سیګ
- 1/2 د غوږو تیښه
- 1/2 د چاسن غنم
- 1/4 کڅوړه کیڼین مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
- ټول اجزاء جمع کړئ او په یو وارټ کنټینر کې زیرمه کړئ.
- په یو تیاره، تیاره ځای کې وساتئ. دا مچک به تر شپږو میاشتو پورې ښه پاتې شي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 94 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 4،694 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 23 ګ |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 1 g |