دا شنه شنه رومي کټروال د خټکي، خوږ زرغون روميانو څخه خوند اخلي.
دا د آسان پخې ډوډۍ دی چې د پېرسمن پنیر او د ډوډۍ ماتو سره د پرتونو ترمینځ. د ډوډۍ سره د خواوو خواړو په توګه خدمت وکړئ. دا ډوډۍ د کب، میوه، چرګانو او ډبرو سره ښه ده.
څه ته اړتیا لرئ
- له 7 څخه تر 8 پورې شنه شنه روميان
- 2/3 پیال تازه تازه شوی پرسمیسان پنیر
- 1 1/3 پیالو د وچ ډوډۍ میوه
- د چرګانو نمک 1
- د تور چای ځمکه د تور مرچ
- 1 غوږ تازه تازه کڅوړه
- 3 پاڼي مکھن، کوچنیو ټوټو ته وویستل شي
دا څنګه جوړ کړئ
- د تودوخې درجه تر 350 درجې پورې. د دوه کیلوټ بورډ ډوډۍ مکھن یا د غیرسټیک ډک سپری سره سپریږي.
- ټیمونه وخوري او شاوخوا 1/2 - تر 3/4 انچ پورې موټرو ته واړوي.
- د پاریسین پنیر، ډوډۍ مڼې، مالګه، مرچ، او اجماع سره ګډ کړئ.
- د ډوډۍ نیمه برخه د کڅوړو په مینځ کې ترتیب کړئ. د روميانو په نيمايي کې د فارميسن مخلوط نيمايي کړئ. د پاتې تامین پاتې سایټونو سره او د پاتې پامسمن مخلوط سره سپک کړئ.
- ډوډۍ په مساوي ډول سره سره.
- د 45 څخه تر 55 دقیقو پورې کیږدۍ، تر هغه پورې چې ترانزونه داوطلب وي، او کیسلر خړوب او پوټکی وي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
خواږه مڼه او د ګرمو تومااتو کڅوړه
شنه ګومتو پزا
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 147 |
| ټول ټیټ | 7 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 17 ملی ګرام |
| سوډیم | 265 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 15 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 5 g |