دا ساده خوارځواکه اشترایک دی کله چې تاسو یو اسانه او ارزانه کڅوړې ته اړتیا لرئ خدمت وکړئ. دا د ډوډیټونو لغو کولو سره د کریم پنیر، پالچ، او سلامامي سره جوړ شوي دي.
څه ته اړتیا لرئ
- 24 سلیمان سلمامي (کمه شوې ټوټه شوې، لوی قطر قطرامي، غوره)
- 4 منډې نرمې کریم پنیس
- د فوټبال 24 پاڼې (یا
- ارګلا پاڼي، پوړ شوي او وچې وچې)
- 24 ډوډۍ لټۍ
دا څنګه جوړ کړئ
- د کریم کریم هر کڅوړه د کریم کریم پنیټ سره وخورئ. د پاڼی په مینځ کی د پالی پاڼی وساتئ.
- د سلامامي سلنډ په څنډه کې د بستر پوستکۍ ځای په ځای کړئ او په کلک ډول سره پیل کړئ. د سلیمي پاپ تکرار کړئ او د خدمت کولو خونو په باره کې تسلط وکړئ. سمدستي خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 37 |
| ټول ټیټ | 3 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 7 ملی ګرامه |
| سوډیم | 99 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 2 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 1 g |