د کښت شوي سابه کالي ګنډل د مرمۍ سره ورته وي، د تازه سریبرابین او د خوږو ګنډو غوړ سره جوړ شوي. د بسته بندي کولو له لارې د سږو فصل ډیر کړئ (یا دوه!).
څه ته اړتیا لرئ
- 1/3 کپ شکری
- 2/3 کپ اوبه
- یو چاسون
- وینیلا استخراج
- 1 کپ د ټولو موخو لپاره اوړي
- دوه ټوټې شګې
- 1 1/2 ټپونو بکس پاؤډ
- 1/2 د چایانو نمک
- 1/4 کپ مکھن
- 1/2 د شیدو شیدو
- 1 پونډ (تقریبا 2 پیالو) سوریه، غصب او غوړ
- لګول شوی
- د شګو چینی
دا څنګه جوړ کړئ
- په یو ساسین کې، د 1/3 کپ شکری او اوبه سره یوځای کړئ. یو خولی ته راوړئ. د تودوخه کم کړئ او د 5 دقیقو لپاره ټوټه کړئ.
- د وینیلا استخراج کې ځړول.
- په منځنۍ مخلوط کڅوړه کې، د اوړو سره یوځای راټول کړئ، دوه چنده شکر، د پکاو پواسطه، او مالګه.
- د چټک رنګ یا کاناډا سره مکھن کې کښینئ تر هغه چې مخلوط په خامه توګه وي.
- شیدو اضافه کړئ او یوازې هغه وخت ونیسئ چې وچ وچ توکي یې ضایع شي.
- د 1/2-کوټر کاسیرول ډک کې د سټرابیری ځای ونیسئ؛ د سټبربرونو په اړه د ګرمو تودوخې مخلوط کړئ.
- په سمدستي توګه د سټوبیریز په اوږدو کې له 8 څخه تر 10 سپون لرونکي ټوټې ټوټې ټوټې کړئ.
- د پاتې شونډو شونډو (او یو کوچنی ټوټیم، که وغواړئ) سره د پوستکي پاخه کړئ.
- 450 F څخه د 25 څخه تر 30 دقیقو پورې کیږدئ، یا تر هغه چې پوستکي په روښانه ډول رنګ شوي وي.
- که وغواړئ د وریځلو یا آئس کریم سره ګرمه خدمت وکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 311 |
| ټول ټیټ | 14 g |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 32 ملی ګرام |
| سوډیم | 458 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 44 ګ |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 4 g |