د جیلینتن چوکونه، چې د جیلینګ جګګلر په نوم هم پیژندل کیږي، د ماشومانو لپاره د اسانۍ لپاره یو اسانه ناسته ده. دوی نسبتا چټک دي چې جوړ شي او نسخه ساده وي. د دې دلیل لپاره، ډیری خلک د جیلینټ چوکونو چمتو کولو څخه خوند اخلي.
خپل د کوکي کڅوړه واخلئ - تاسو کولی شئ جیلینټ ته چوکۍ واچوئ، یا د کوکي کڅوړو څخه کار واخلو ترڅو د شکلونو تقویه کړئ.
د جیلینټ روغتیایې ګټې
د دې ترکیب څخه پرته، د جیلینټ ښه والی څه دی؟ تاسو! د دې تفریح حقیقتونه وګورئ چې څنګه جیلینټ ستاسو روغتیا سره مرسته کولی شي:
- جیلینټ کولی شي د هاضمي حوزې د استخراج کولو په برخه کې مرسته وکړي او د حشره زیان مخه ونیسي.
- د جیلینټ مصرف کول ستاسو د ظاهري حالت ښه کولو کې مرسته کوي او د لمر د بالاخره راټیټونو څخه د زیان مخه نیسي.
- Gelatin د کلسیم، میګنیشیم او فاسفورس څخه ډک دی - د پیاوړو ناخونو، غاښونو او ویښتو جوړولو لپاره اړین اړتیاوې.
- ځینې طبي مشران وايي چې جیلینډ ممکن د ګورني، ایڈینالډونو او ډډډر بیا پیل کولو لپاره وکوالی شي ترڅو زموږ سره د فشار او فشار هورمون، کورټیسول سره معامله وکړي.
- دا کولی شي په پوټکي کې کولیګن ته وده ورکړي او د سترو نښې نښانې اسانه کړي.
- جیلینټ کولی شي ستاسو وړتیا د کافی ګاسټریک اسید تولید کړي، کوم چې د مناسب هضم او غذايي موادو جذب لپاره اړین وي.
- دا ګټوره وي چې د ګوتوریت او ګډ درد سره د هغو سره مرسته وکړي.
- ګليسن، په جیلینټ کې امینو اسید دی، "غیر فعال نیوروټرو مترټر" دی، دا پدې مانا ده چې دا د غیر انتفاعي یا انتین فشار درمل ورته ورته اغیز لري.
- په پای کې، جیلینټ د اوبو او مایع جذبولو وړتیا لري، کوم چې د قبضې ساتلو او د تاو تغیر کولو په وخت کې د مايعاتو د ساتلو مخه ونیسي.
په جیلینتن چوکونو کې څه دي؟
غواړئ پوه شئ چې ستاسو د جیلینټا چوکونو کې څه دي؟ جیلینتن یو روښانه، بې بنسټه خواړه ده چې د کوګنګ څخه جوړ شوی، کوم چې د څارويو د خامو موادو څخه ترلاسه کیږي. د خوړو په څیر د کارولو څخه پرته، دا د درملو، کاسمونو، رڼا او عکسونو کې کارول کیدی شي. دا عموما په gummy کینیا کې موندل کیږي، همداراز د آیس کریمام، ډپس، یوګورټ، او مارشميزونه. د څارويو ګوتو کې ناڅاپه جليټين شامل دي. جیلینټ د مټ سرونو او شینډپرډ کې د باندنۍ په توګه کارول کیږي. هغه جریان چې جیلینټ لري یا داسې ښکاري، معمولا د جیلینټس په نامه یادېږي. د جیلیټین دواړه فټ ډولونه شتون لري) د Jell-O (په څیر او نور باید چمتو شي چې چمتو شي مخکې له دې چې اوبه چمتو شي.
د جیلینټ ډیری ډیری
دلته ځینې نور ترکیبونه دي چې د جیلینټ سره جوړ کړئ:
څه ته اړتیا لرئ
- د 2-1 / 2 کپ څښاک اوبه یا د میوو جوس رسه
- ستاسو د خوښې ذائیل جیلیټین دوه د 4-اون کڅوړه یا یو 8 اوون پیکج
دا څنګه جوړ کړئ
- لږ ترلږه دقیقو لپاره د یولټیل اوبو ته جیلینټ ته لاړشی یا تر بشپړیدو پورې تکمیل کړئ.
- مخلوط په 13 - 9-9 انچ پین کې ډک کړئ.
- د درې ساعتو لپاره یا د بشپړېدو په وخت کې پین تکرار کړئ.
- د 15 ثانیو لپاره په ګرمو اوبو کې د اوبو لاندې ډکه کړئ.
- بله، د جیلیټینټ د آرشیف شکلونو کې د کوکي کڅوړو سره د جیلینټ له الرې ټولې لارې یا د یو انچ انچ کې کټ کړئ.
- د جیلینټ شکلونه د پین څخه پورته کړئ.
یادونه: کیدای شي د 8 - 9 یا 9 انچ مربع پین په کارولو سره حل شي. په دې حالت کې، شکلونه به ډیری وي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 85 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 13 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 14 g |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 8 g |