د ساکر کوکر سکر د سور روټ

د دې ذایقانه سست ککر د پوخ روسټ د آلو سره یا د خوړو خوندور ګوبو سره د خوړو د خوړو لپاره خدمت وکړئ. د مڼې جوس سره د مصالحې مخلوط دا خواړه برابروي!

د انارو غوړ لرونکو کچو لرونکي کچالو سره خدمت کړئ یا د ګازو سره سست ساکر ته ځینې سرخ پوستکي کچالو اضافه کړئ.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. پیاز پیاوړی کړئ او پای پای ته ورسوئ؛ چرګونه لرې کړئ پیاز کم کړئ او د سست ساکر په پای کې یې ترتیب کړئ.
  2. د پوستکي رستیو کې غوښه پریږدئ او په سست ساکر کې د پیاز سلائسونه کېږدئ.
  3. ګازونه په انچ کې ټوټې ټوټې کړئ.
  4. د ګاز په شاوخوا کې گاجرونه ترتیب کړئ روسټ د لرګی، مالګه، مرچ، ټولسپیس، مرچ پوډر، او مارجورام یا تیم سره وویشئ. د جوس او ساکر سره ګډ کړئ او د روستۍ غوړ کړئ.
  1. په یو ساعت کې د لوړ پوښ او پوښ کړئ. د حرارت لپاره LOW کم کړئ او له 6 څخه تر 8 ساعتونو پورې اوږده کړئ، یا د HIGH څخه د 3 نه تر څلورو ساعتو پورې پریږدئ.
  2. په یوسسلین کې د جوز وخورئ او په سټیوټپ کې یو خنډ راوړو. منځنۍ اندازه کم کړئ او د 5 دقیقو لپاره ابیول جاري وساتئ.
  3. د خوړو او سړو اوبو سره سم نرمه کړئ. په جوړو شوو جوسونو کې وخورئ. د پخلی کولو او دوامدارۍ پورې تیریدو ته دوام ورکړئ. د خنزیر سره خدمت وکړئ.

لارښوونې او تغیرات

تا سو یی هم شا ید خوښ کړی

د سیمي ملکیت اندازی

د کراک پوټ د پوټ رسټ باربیک

د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 771
ټول ټیټ 39 g
تغذیه شوی غوښه 14 g
ناڅاپه غوښه 18 ج
کولیسسترول 242 ملی ګرامه
سوډیم 510 ملی ګرامه
کاربوهایډریټ 32 g
غذایی فابریکه 4 g
پروټین 69 ګ
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)