سپک شوي چای په روسیه کې دودیز او خورا مینځلي ګرمې مشروع دي. د زارونو په ویاړ ورځو کې، دا د سپینو زرو د سمیوارونو څخه کار اخیستل کیده مګر، پدې ورځو کې، یو ساسین به ښه شي. دا د کرسمس د رخصتیو لپاره یو رواج مشروع دی.
سرچینه: RusCuisine.com
څه ته اړتیا لرئ
- 8 ټوټې ټوټې تور چای پاڼې
- د چرګانو دوه ټوټې (ټول)
- 3 غوږونه نارنج
- زین (یا ټینګینین)
- 4 د ټوټام بشپړ ډبرې
- 2 کیلوګرامه اوبه
- 1/2 پیاله شات
- 1/4 د لیمو د جوس جوس (تازه نوبتی)
دا څنګه جوړ کړئ
- د چای پاڼو، لرګو، زین او د انګورو لرګیو په کیمیاوي بوجۍ کې ځای ونیسئ او په ټینګه سره یې ټینګ کړئ.
- د اوبو دوه کیلو ګرامه د کڅوړې ته راوړوئ، بکس اضافه کړئ، د تودوخی څخه لیرې کړئ او د 10 دقیقو لپاره یې وخوځوئ، پوښل.
- د شاتو او نیبو جوس شامل کړئ او خدمت وکړئ. دا چای کیدای شی مخکی چمتو شی او که چیرته پوښل شوی وی او یا هم مینځل کیږی د دوه نه تر دری ورځو پوری ساتل کیږی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 82 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 7 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 23 ګ |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 0 g |