ستاسو د ګوتو په شپه کې د شپې دا شپه د شپې د کریک بیکیک ټیټ Crockpot ناڅاپي کاسیرول ریستوران پخلی. زه د وړو ټنو، کاناډا بیکن، پیاز، او هګۍ سره مینه لرم. دا اجزاوې د زړه پورې ناستۍ لپاره ډیر آرام او آرام دي.
دا یو ښه لارښود دی چې تاسو خدمت وکړي کله چې تاسو په کور کې شپې شپې پاتې یاست، یا که تاسو په کرسمس یا ایسیس کې د خرم کوربه کیږئ. ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ ځینې مفینان یا مینه ایز رولونه او د میوې ترکاریزم پورې اړه لري. کافی، نارنج جوس، شيدو، او چای د مشروبات لپاره غوره انتخابونه دي.
څه ته اړتیا لرئ
- د پونډو کڅوړی منجمد شوي وړ کچالو
- 1/2 پونډه کاناډایډ بیکن وچاودیدل
- 2 پیاز، کنده شوی
- 1-1 / 2 کپ پاډر پنیر
- د پیسو 1/4 پیرود پیرمسن پنیس
- 6 هګۍ
- 1/2 پیټ ټول شیدو
- دوه چنده غوړ
- مالګې او مرچ په خوله کې
دا څنګه جوړ کړئ
په 4 نه تر 5 پورې کرسټپټ راټیټ کړئ، اجزاء یې ترتیب کړئ: د ټیټو ټنو څخه دریمه برخه، بیکن، پیاز او شیشې. پرتونه دوه ځله تکرار کړئ، د شیدو سره پای ته ورسیږي.
په منځنی مخلوط کڅوړه کې ، د هګۍ یا هګۍ سره سره یوځای د هګیو سره یوځای، شیدې، اوړه او وخورئ تر څو پورې ګډ شي. د مالګې سره مرچ او مرچ ته چک. د کراکپوټ په تختو باندې دا مخلوط وچ کړئ. کراکپوټ پوښ کړئ او د 6-8 ساعته لپاره ټیټ کړئ او یا هم د ترمامیتر اندازه اقدامات لږ تر لږه 160 درجې F.
یادونه: مهرباني وکړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې مخکې له دې چې د دې لارښوونې پخلی وکړئ خپلې پوټکي پوهه کړئ. که چیرې دا ګرمه ککړ شي - که چیرې خواړه د ډیری رزقونو لپاره غوښتنه کیږي، مخکې له دې چې ترسره کیږي، تاسو ګرمې کرښې لرئ. دا ترکیب په 5 ساعتونو کې وګورئ؛ بیا کیدی شي بیا هم ترسره شي. نوې کراکپټونه د زاړه ماډلونو په پرتله ډیر ګرم شوي دي، نو تاسو اړتیا لرئ چې خپل ترکیبونه په پام کې ونیسئ. د خواړو وروستۍ درجه باید 165 درجې F.
وګورئ نوی نوټ کراچوت ښه یا خراب دی؟ د خبرو لپاره.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 521 |
| ټول ټیټ | 33 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 15 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 12 g |
| کولیسسترول | 236 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،107 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 24 ګ |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 30 g |