دا اسانه تڼۍ د بارکیو د پوستونو په ډله کې یو خوندور کورني چټکې شامل دي. کيلي مرچ د چټک لپاره يو څه تودوخه اضافه کوي، مګر د هغې د پرې کولو يا د بدلولو وړيا احساس کوي.
د "زیږیدلي" چټک لپاره، احساس وکړئ چې د اوبو څخه د 2 څخه تر 3 ټوټو ټوټو بوربن یا د جین ډنیل ډینیلین ټینسسي ویسي سره ځای ونیسئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کپ کیچپ
- 1/2 د کپ نسووره شګه
- 1 ټوپک د ویسټیسیریر ساس
- د چرګو د وچو غاښونو 1
- 1/2 د اوبو اوبه
- د چرګانو دوه مڼه سیب ساکر
- 2 ټوټې سویا سایټ
- د چرګانو 1/8 د چاسن مرچ
- اختیاري: د مايع سګرټ
- له 6 څخه تر 8 موټرو پورې د مینځلو قطارونه
دا څنګه جوړ کړئ
- په منځنی ساټینډ کې، کیټپ اپ، خړور شکر، د کنترشیر سایټ، وچه خړوب، اوبه، سرکا، سویا ساس، او د مرچ مرچ. د مايع سګرټ علاوه کړئ، چک کړئ، که وغواړئ. د منځنۍ تودوخې څخه ډک مخلوط کړئ او پین ځای په ځای کړئ. یو هوا ته راوړل، د تودوخې لپاره ټیټ کم کړئ، او د 15 دقیقو لپاره او یا هم کم او ټیټ کړئ. په ځینو وختونو کې. د سایټ څنډه وچ کړئ.
- چکونه د کاغذ تولیدو سره وچ کړئ. په لوی لوی کانټینر یا د خوړو د ذخیره کڅو کې وساتئ. د خاکو په چوپونو کې وړیا چټکي وخورئ. کڅوړه پوښ کړئ یا د بکس مهر کړئ او د 2 نه تر 3 ساعته لپاره یی وخورئ.
- توره توره 350 ایف
- په یوه عصري، په روښانه توګه د غوړ لرونکي ډوډۍ ډوډۍ کې د چپس تنظیمول.
- چاسۍ په ساسنین کې وخورئ او هغه پوره ډنډ ته راوړوئ؛ د پکاو د ډوډۍ په چپسونو کې یې واچوله.
- د پوخ چاکونه په ګوته کړئ، چې په لومړنۍ تفتیش کې یې شاوخوا 1 ساعته وي، یا تر هغه چې داوطلبۍ داوطلبي وي. ځینې وختونه یې د پینټ چاس سره وخورئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 181 |
| ټول ټیټ | 3 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 25 ملی ګرام |
| سوډیم | 744 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 30 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 9 g |