ما دا کدوین ډوډۍ په زوجیرسکي ډوډۍ ماشین کې جوړه کړه، مګر دا باید د هر معیاري اندازې ډوډۍ ماشین سره د کیک یا چټک ډوډۍ سیوری سره کار وکړي. عناصر لومړی په کڅوړه سره یوځای کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی یو څه سره ګډ دي.
د کنډک کدو خال او یا کور څخه کار واخلئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/3 د سبزیجاتو غوړ
- 3 لوی هګۍ
- 1/1/1 cup cups pumpkin puree
- یو بوره ګل شوی
- 1 1/2 ټپونو بکس پاؤډ
- 1/2 د غوږو بکس سوډا
- د چرګو مالګې 1/4
- 3/4 د چرګانو ځمکني غنمو
- 1/4 د چرګانو ځمکی غذایی
- 1/4 د چرګانو د ځمکو الکترین
- 3 کپ د ټولو موخو لپاره اوړي
- 1/2 د غوټیو کټیو غوټۍ یا پکنان، اختیاري
دا څنګه جوړ کړئ
- د غیرسټیک ډک سپری یا پکاو سپرے سره د ډوډۍ ماشین پاک کړئ.
- په کڅوړه کې، د سبزيجاتو تر څنګ د سبزيجاتو غوړ، هګۍ، کدوين پاکي او بوره سره ګډ کړئ.
- د بیکار پاؤر، سوډا، مالګې، مصالحې او اوړو کې د مخلوط تر وخته ډکې وي.
- بټټر د چمتو شوي ډوډۍ ماشین پین ته وخورئ او د کیک یا چټک ډوډۍ سیټ یې وټاکئ.
- په غوږ کې کټ شوي مغز شامل کړئ، که کارول کیږي.
- په پخه او پوستکي په نرمۍ سره غوټۍ راوباسئ او په ریکه کې وخورئ.
لارښوونې او تغیرات
- که وغواړي، د 1/2 کیلو ممیزو، وچې کرینبریری، یا چاکلیټ چپس شامل کړئ د کټ میوو سره.
- د غوږ لارښوونه: په مخلوط کڅوړه کې، ټول عناصر جمع کړئ، د مغز په شمول. ډوډۍ په 350 فیرو کې په ګرم شوي غوړ پینټ کې د 50 څخه تر 60 دقیقو لپاره ډډه کړئ، یا تر هغه پورې چې د غاښونو غاښونه داخل شي پاک وي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 166 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 5 g |
| کولیسسترول | 56 ملی ګرامه |
| سوډیم | 195 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 19 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 3 g |