تعریف: یو انټي اییډیډینټ په ساده ډول یو مالیکول دی چې د نورو مالیکول څخه د اکسیډیز کولو څخه مخنیوي کوي. څرنګه چې په بدن کې ډیری پروسې شتون لري کوم چې د اکسیډریشن پایلې لري، د بدن په ډیری اکسیډیز شوي انوکولونو کې د ځینو منفي پایلو سره د مبارزې لپاره د انټي بایډینټونو انډول اړین دی. وړیا رادیکول غیر مستحکم انوکولونه دي چې په فاسدې توګه د دوی د السه ورکونکو برقیانو لټون کوي او د دوی په لاره کې د بې ځایه کیدلو لامل ګرځي.
د انټي بایډینډینټونه پرته له دې چې وړیا رادیکونه جوړ شي د برقیانو اړتیاوې ډک کړئ.
ويټامين سي د انټيويوسايډنټ تر ټولو زيات عام وي، پداسې حال کې چې ويټامين اې د غوړ يو له بل څخه زيات د انټي اکسيجنډونو څخه دی. د انټي اییډینډینټ مصرف عمده ګټه دا ده چې دوی د مخنیوی او حتی د ډیری ډول سرطانونو لکه د زړه ناروغۍ او نورو وژونکو ناروغیو سره مخ کیږي. سربیره پردې، په هغه صورت کې چې تاسو اړتیا لرئ له دې څخه ډیر پوه شئ، د ډیرو انټیجنډینټونو اخیستل د عمر د پروسې کمولو کې ښکاري. نو ځړئ، خپل نژدې نږدې بزګر مارکيټ ته ولاړ نه شئ او په دې بډایه کوچنیو انوکولونو باندې ډډه وکړئ!
څرنګه چې د انټي اکسیډینټس د خپلو ګټورو مالونو لپاره خورا پراخه مطالعه کیږي، ډیری گولونه د دې کوچني سرطان لپاره د مصرفوونکو تقاضا ډکولو لپاره بازار موندلي دي. د دې ضمیمې اغیزمنتوب او خوندیتوب په پوښتنې کې دي. بې له شکه ستاسو په بدن کې د انټی اکسیډینټ ترلاسه کولو غوره لاره د خامې میوو او سبزیجاتو (د لوبیا ځینې او غنمو) کې د خوړلو لپاره دي.
عام انتونیوډینټ امیر خام خواړه