دا د هند د میسټ نسخه د بارفي لپاره یواځې د څلورو اجزاوو سره جوړه شوې - کریم، خواږه شیدې شیدې، د پوټکي شیدې او پستې.
دا آسانه نده چې د مایکرویو - خوندي پین کې مخلوط شي ځکه چې دا په پکاو کې دی. دا په مایکروویو کې پکاش شوی او بیا هم د تودوخې په حال کې چوکونو ته وویشل کیږي. د پای پایله د څو څو اجزاوو او داسې هڅو لپاره حیرانتیا ده.
په هند کې د هند ډیسټونه د هند په ترکیب کې مشهور دي او بارفي یوازې یو له هغو څخه دی.
د بارفي ډیری توپیرونه شتون لري، په ځانګړې توګه د خټکو په څیر ناریل نسخه ، چې ډیری وختونه د دیوال (د هندوانو رڼا) او کریسټیو کې جوړیږي. بارفي د پستې سره جوړ شوی، لکه څنګه چې دلته شوی دی، د پیستا بارفي په نوم پیژندل کیږي .
څه ته اړتیا لرئ
- دوه پیالونه د شیدې ګولۍ (د ټولې شيدو څخه نه شیدې شیدې)
- 10.14 آون (300 ملی ګرامه) سخت کریم
- 14.11 اعشاریه (400 ګرامه) کیدی شي شیدې شيدو شي
- 1/2 / 1/1 غوټی په نرمه توګه کټ پوټکی پستی د ګرینش لپاره
دا څنګه جوړ کړئ
- په مستطیل مائکروویو کې د خوندي کڅوړې پینټ کې، په داسې حال کې چې نرمه شي د شیدو پوډر، سخت کریم او خواږه شیدې شیدو سره یوځای شي. د پستې لپاره پستې ذخیره کړئ.
- پین په مایکروویو کې ځای ونیسئ او ټیکر په لوړ ترتیب کې د 6 دقیقو لپاره مقرر کړئ. میکرووی پیل او چل کړئ. ډوډۍ په خورا احتیاط وګورئ او که مخلوط داسې ښکاري چې دا به پورته شي، ژر تر ژره ودریږي او له 8 څخه تر 10 ثانیو پورې انتظار وکړي. بیا پیل وکړئ او تر 6 پورې دقیقو وخت پورې دوام وکړئ.
- د مایکرووی څخه ډک واخلئ او ښه ډډ کړئ ترڅو ټول لوپسونه مات کړئ (دا لمپونه د شيدو ساکسونه دي چې د پخلی کولو له امله پیل کیږي).
- په مائکروویو کې پین باندی واچوی او بیا د 6 دقیقو لپاره بیا لوړ کړئ. دقیقې لمړۍ دقیقه وګورئ او بیا د پخلی کولو لپاره اجازه راکړئ.
- کله چې وخت پای ته ورسیږي، د بارفي په سطح کې کټی پستې سپک کړئ پداسې حال کې چې لاهم په مایکروویز کې دي او د 10 دقیقو لپاره ځي.
- د 10 دقیقو وروسته، د مائکرووی څخه بارفي لیرې کړئ او د 2 - 2 2/2 انچ چوکیو کې پرې کړئ. د خونې د حرارت درجه ته په سمدستي یا وروسته وروسته خدمت وکړئ.
یادونه: په دې ترکیب کې د پخلی کولو وخت د 900 واټ مائکروویو تشناب لپاره لوړ دی. د بریالي پایلې ترلاسه کولو لپاره، وخت تعدیل کړئ او د خپل مایکرویو ویټټ سره سم سمبال کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 256 |
| ټول ټیټ | 15 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 51 ملی ګرامه |
| سوډیم | 80 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 25 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 6 g |