دا خوږ او اسانه سلمون ککبر سینڈوچ ډیر تازه او ساده دي. ککبرټ سانډویچ د کلاشینکو چای وخت یا د نارنج خواړه دي. دا درمل د ځینې سپیري او روغمن سیلون او یو څو نور اجزاوو سره تازه کړئ.
ډیری کلاشیک ککبرډ سینڈوچونه یوازې درې اجزاوې لري: ککر، ډوډۍ او مکھن. کڅوړه پاکه شوې او کمه ټوټه شوې او په ډوډۍ کې پرتې شوې. ځینې میئونیز، دانه، د نیبو جوس، سلمون، او ډنډ د دې سینڈوچ سره زیانمنوي، دا بل سطح ته رسیږي.
کنسول سلمون په دوه بنسټیزو نوعو کې راځي: ګلابی او سور. د ګلابي ډوله بیه ګرانه ده، او دا لږ ذائق لري. څرنګه چې پدې ترکیب کې دومره کم اجزاو شتون لري، د ژور خوند او رنګ لپاره د سور ساکټ سالم غوره کړئ. دا ډیره ګرانه ده مګر د دې ارزښت لري.
کله چې د دې سینڈوچ د ترکیب لپاره قیاس انتخاب کړئ، د انګلستان تاتار ډول وګورئ. دا ډول ډوله تخمونه او کم تخمونه لري. تخمونه په لوی لوی امریکایی سلائس ککیم کې لوی دی او کولی شي ډیری اوبه ډک کړي. انګریزي کڅوړې عموما په پلاستيکي پلاستيکي لرګیو کې لپاس شوي دي. که تاسو انګریزي ککریټ ونه موندلئ، باقاعده کڅوړه پاک کړئ، نیمایي یې پرې کړئ، او د شونۍ سره د تخم ساحه وخورئ.
تاسو کولی شئ دا آسان ترکیب دوه برابره کړئ که تاسو ډیر خلک خدمت کوئ. د سډیوچ مختلف ډولونه جوړ کړئ او دوی ته په ډیر ښکلي سپین رنګ یا سینڈوچ سرور کې وړاندې کړئ. سینیویچونه د پنیر سره جوړ شوي، چرګان چې ځینې یې چرګان ، د هګۍ سلیمان ، او نور د غوښینې یا خاک سره لري په غوره توګه انتخاب کړي. همداراز یو ګرمې غونډې لپاره ځینې ګرمې یا سرې چای وړاندیز کوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 6 اچونه بې بنسټه سلمون (وچول شوی او ویجاړ شوی)
- 1/2 کپ د کڅوړی (ښایسته او کالی شوی)
- 1 چرګان شنه پیاز (کټوال)
- 2 پاڼي ساده خاوره
- 2 پاڼي میونیزس
- 1 چرګان د لیمو جوس
- 1/2 د چاسچون ډیل (یا 2 ټپیانو تازه تازه کالی)
- 8 وړ سینڈوچ بنګ (سپین یا ټول غنم، کم شوي یا د ربع شوي ډوډۍ غوټۍ)
- دوه چنده چرګان (نرمه)
- 16 مڼې د مکھن لیټیو (یا د نرم نرم لیټیو)
دا څنګه جوړ کړئ
مخلوط سالم، کڅوړی، شنه پیاز، دوت، میئونیز، او د نیبو جوس په کوچنۍ کڅوړه کې او په نرمۍ سره په ښه ډول سره مخلوط کړئ. تاسو کولی شئ دا مخلوط د وخت څخه مخکې او د هغې په مینځ کې راوباسئ، پوښ، تر 3 ساعته پورې پوښل. مخکې له دې چې تاسو خدمت ته چمتو یاست، یا د وخت نه وړاندې یو ساعت دمخه سینڈوچونه جوړ کړئ.
د نرمې مکھن یو پرتې پرت روښانه کړئ چې د سینڈوچ غوټی خواوو ته په احتیاط سره او د لیټیو سره کرښه. د سالم مخلوط سره ډک کړئ او غوږونه یوځای کړئ.
په سمدستي توګه فشار ورکړئ.
تاسو کولی شئ دا سینڈوچ سمدستي خدمت وکړئ یا یې وخورئ، په ټینګه توګه پوښل، یو ساعت پورې. مکه به د دې وخت لپاره د ډوډۍ نرمولو څخه نرم نرمه کړي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 242 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 24 ملی ګرام |
| سوډیم | 328 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 28 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 12 g |